扁平足的脚是什么样的
扁平足脚形长什么样？
扁平足脚形长什么样？
一般来说，人们站立时，在正常情况下，脚的内侧皮肤应该离地3到4厘米，而平足的距离很小，甚至脚的皮肤都贴在地上，这表明足部内的纵弓已经塌陷。如果你从后面看脚跟，你可以看到更多的脚跟空翻，你也可以看到第四、第五甚至第三个脚趾（通常你只能看到第五个脚趾，其他脚趾被小腿挡住）。这些是区分扁平足的简单方法。当然，最安全的方法是去医院治疗。请让医生确认一下。同时，可以找到相关的原因和解决办法。
扁平足什么样子？
扁平足什么样子？这个问题顾名思义，我们的脚底板一般在脚心的地方是弯的，侧面看有足弓，你踩一个脚印中间是空的，而扁平足的脚底板是平面，没有弯度没有足弓，这种脚没有耐受力不能走很长的路，所以一般当兵或者是特殊行业都不会要这种脚的。
什么是扁平足？
每个人的双足都是不同的。有的人是扁平足，那么什么是扁平足呢？正常来说我们的脚底是有空隙的，是自然的拱度，正常来说这个空隙是足够我们插一支笔进去的，笔是不会被踩烂的。出现扁平足的原因很多，有可能是遗传，也有可能是足弓松弛。那么，扁平足会给我们带来什么问题呢？1. 扁平足导致，我们的难以进行正确的深蹲机制。当我们的脚是有足弓的情况下，我们的脚踝以及膝盖还有髋部都是在一条直线上的，因为那个小小的弧度使脚拱了起来，让我们的胫骨与膝盖对齐。所以，一旦我们存在扁平足这个问题，刚刚说的三个位置就会比较神奇，不在一条直线上，那么我们的深蹲动作就很容易出问题。2. 没有强壮的足弓，我们在跳跃的时候会比较难受。强壮的足弓，可以让我们的脚与地面有一个缓冲，否则在我们进行跳跃的时候我们的膝盖压力以及髋部的压力，包括我们的下背部的压力都会很大。我们可以试想一下，我们直腿落地相比较于我们屈腿落地，是不是觉得地面给予的反作用力，没那么大。对于扁平足的小伙伴来说，由于脚部没有空隙，每次着陆都是一个脚掌着陆的，地面的反作用力会比较大，导致整个下半身的膝盖关节，都承受着较大的压力。3. 对于跑者来说，扁平足阻碍了你的能力以及速度的提升。对于扁平足的小伙伴来说，任何向后蹬的动作都是一种挑战，所以无论是长跑还是短跑，我们都会因为这个而失去先机，你的体能跟速度的提升速度也会比较慢。4. 你的臀部可能会睡着了因为在我们的下半身的理想状态下，我们的臀部应该与我们的腘绳肌一起工作。如果我们的臀肌偷懒了，那么我们的腘绳肌就会一人干2人的工作了。这就是因为我们的足弓塌陷，导致我们身体的胫骨内旋，从而引发我们的膝盖内扣，然后我们的髋部也跟着内旋了。髋内旋，导致我们的臀中肌长期处于拉伸状态，自然就会越来越弱了。臀中肌越来越弱的话，你就相当于这块肌肉已经缺失了。臀中肌的主要功能就是辅助我们整个下肢的力量，那么它偷懒了，就相当于只有你的腘绳肌还在工作，最终就会出现伤病。扁平足的人，容易出现外八字，走路的时候更容易疲惫等等，这些问题，有的小伙伴可能不太重视，但是从现在起，你需要给予足够的关注了。以上的几点就是扁平足可能带来的问题。我们可能平时不怎么注意扁平足的情况。但是，如果你发现了你有扁平足的症状，那么我们就需要去注意这个问题，而不是等上面任何一个问题出现了，你再去挽救。