情绪宣泄应该以什么为原则
通过什么方式宣泄情绪？
通过什么方式宣泄情绪？
人生在世，哪能一帆风顺。正所谓，风雨人生。
遇到挫折时，我们难免出现情绪。那么，我们该如何宣泄这些情绪？
1、走在阳光里，让冰封的心回温。
不要把自己，困在屋子里。要走出去，走在阳光里。
你还有，很多的岁月，要去游历。眼前的困境，只是你人生的小插曲。
温暖的阳光，可以让你冰封的心，慢慢回温。
2、找你的知己倾诉，把自己了解的更彻底。
也许你很聪明。可是难免，偶尔，能医不自医。
听听知己的意见，也许只是一句话。就能给你，醍醐灌顶的感觉。
豁然开朗，耳目一新。那种感觉，真的很神奇。
3、进行一场长跑，让汗水带走那些坏情绪。
你可以，进行一场长跑。
长跑中。你会感觉，体力不支，气喘吁吁。你可以慢慢的跑，但是，不能放弃。
当你坚持到终点，你会发现。你的身体，热血沸腾。每一个，沉睡的细胞。都会被唤醒。
所有的坏情绪，已被吐纳出去。取而代之的，是你痛快的呼吸。
4、进行一场大扫除，给自己一个，舒适温馨的环境，休养生息。
一片狼藉的环境，会让你的心，更加烦乱。所以，不防给家里，来一次大扫除。
擦掉所有的灰尘，洗干净所有的一切。仿佛在收拾，你心里蒙的尘。
此时，再看，家里窗明几净。你最爱的绿萝，滴着水滴，展示着勃勃生机。
5、不要忘了，自己的爱好兴趣。就让它，还你波涛汹涌的心，一片宁静。
也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。
也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。
也许，你爱好绘画。那就重温，你的耐力与细腻。
也许，你爱好音乐。那就听听，最对心的一曲。让它替你诉说，那些不为人知的委屈。
6、给自己一点甜蜜，送自己一点小礼。
不防，吃一点，甜的东西。它可以让你知道，这世间不止有苦，也有甜蜜。
只要，是你喜欢的东西。如果，力所能及。你可以把它买回去。送自己一点小礼。
心爱之物，总是有着惊人的威力。比如说，哄哄你。
最后，不要忘了。
乌云遮不住太阳，情绪，也很快会过去。带上你的微笑吧！
因为，人生，还要继续！
文/申语心 图片来源于网络