孕妇嗜睡可以睡吗
怀孕后是否都是会发困？
怀孕后是不是都会犯困？
实际上，孕期犯困，是正常的现象，不必过于担心。值得一提的是，在女性怀孕之后，还可能会出现一些其他的症状。例如胸部有肿涨感、感觉自己很疲劳啊等等。那女性为什么会犯困呢？
第一，是因为在女性取得成功怀孕之后，女性身体内会分秘一种激素。这类激素呢，会使子宫里面的肌肉，越来越又柔又软，目的是为了具有避免小产的作用。
但同时呢，女性犯困，觉得站着都可以睡觉，也是这种激素引起的。孕妇不仅会觉得自己犯困，还会继续觉得全身疲惫，不想动弹这些。
第二，是由于孕妇本身的新陈代谢，比其他人会略微提高。这必定会耗费更多的发热量，导致血糖值不够的事情发生，孕妇也就会犯困了。
对于这一点，孕妇能通过合理的饮食来解决，多补充一些营养成分，多吃水果蔬菜。总而言之，不管是哪种原因导致的总想睡觉，都不必太担心。孕妇切记不能经常熬夜，发困的时候，多让自己歇息，不必疲劳。
怀孕后是否都是会发困？
孕妇在怀孕后，会有多种多样妊娠反应，主要是因为孕妇在怀孕后，会产生多种多样雌激素而且内分泌失调也会有所转变。当然每一个孕妇所出现的妊娠反应很有可能都不一样，可是总的来说，孕妇的妊娠反应就那几种。而像孕妇孕期发生总想睡觉容易困这种妊娠反应，是比较常见的。
怀孕的都这么困吗？
孕妇在怀孕后出现的妊娠反应并不是固定的，因而，怀孕后并不是所有的孕妇都会发生容易困总想睡觉这类妊娠反应。主要是因为，尽管每一个孕妇在怀孕后雌激素和内分泌失调都是会代谢和产生变化，但是每个孕妇的机制不一样，人体因而而产生的反映也有所不同。
孕妇怀孕嗜睡，是因为在怀孕后孕妇的身体会代谢雌激素，而且内分泌失调也会有所转变。受孕激素和黄体素激素的影响，孕妇会变得容易困倦，尤其容易困，一直感觉睡不够。
而且，由于孕妇怀孕后基础代谢会更快，进而会比普通人耗费更多的营养和睡眠质量。并且因为孕妇的新陈代谢快，孕妇不但容易饥饿，还容易因为热量消耗的快而出现血糖值不足的状况，而当孕妇血糖值不够的时候就非常容易犯困，要想入睡。
当然，除开与孕期代谢雌激素和内分泌失调产生变化相关，与怀孕本身也有关系。尤其是伴随着孕妇自身的长胖和宝宝发育成长，孕妇的总想睡觉容易困的反应可能越来越厉害。主要是因为伴随着怀孕周数的增加，孕妇的重量会有所增加，加上胎儿的成长，针对子宫的工作压力也会跟着增大，可能会导致孕妇心血管输出的血条提升，而孕妇也会因此总想睡觉。
当然，也有一些孕妇是由于作息不规律休息不好的原因导致的容易困。因为有很多孕妇在怀孕后会因为妊娠反应而受影响，可能会导致晚上睡不着觉，或者是因为妊娠反应的原因，而睡不安稳。这样一来，孕妇晚上睡眠不好，大白天就会特别总想睡觉。
怀孕期间容易困该怎么办？
孕妇在怀孕期间容易困是的十分正常的妊娠反应，因而，孕妇假如容易困，并不一定多特殊解决，只需多睡觉就可以了，自然在其他方面也要多注意，以免影响到胎儿的正常发育。
困了就睡：由于孕妇发生容易困总想睡觉的症状是正常的孕期反应，因此孕妇并不一定特殊处理，也无需硬扛着不睡。因而，当孕妇累了的时候，可以睡觉，尤其是孕初期，孕妇以留意为主导，多休息也有利于胎儿的发育和孕妇安全性怀孕。
入睡尽可能左侧卧：由于孕妇在孕期总想睡觉是正常的，所以当孕妇困的时候就可以睡着了。不论是大白天或是夜里，只需困了就睡觉。针对孕初期的孕妇而言，睡觉姿势除开躺着，孕妇可以用你喜欢的姿态入睡。而怀孕中期由于孕妇早已显肚，可是腹部还不是非常大，因此孕妇能够平躺着睡或是侧身睡觉。到了孕晚期，因为胎儿的重量非常大他，而孕妇的肚子也会很大，平躺着容易使孕妇孑宫右旋的可能性扩大，而且使孕妇孑宫血流不畅，容易引起胎儿宫内缺氧。因而，在怀孕后期的时候孕妇入睡尽可能左侧卧，由于左侧卧可以减少孑宫右旋的发生，而且有益于胎宝宝主题活动。
适度补充维生素：由于孕妇怀孕后基础代谢会更快，由于基础代谢的提高，孕妇吃的多，消化吸收时耗费的发热量多，那样孕妇的人体体温要比平常人低02--0.5度左右。因而，孕妇会容易出现血糖值不足的状况，因而孕妇可以适当的补充维生素，那样也有利于胎儿的健康
孕妇怀孕后容易困是正常的现象，主要是因为当孕妇怀孕后受孕激素和黄体素激素的原因而产生疲惫高，从而使孕妇容易困。加上由于孕妇的重量不断增长，对子宫的压力越来越大，从而使孕妇心血管接到而且，由于容易困总想睡觉是正常的妊娠反应，因此孕妇不用特殊处理，能够困了就睡，适当的补充维生素有益于减轻孕妇总想睡觉的情况。当然，尽管孕妇能够困了就睡觉，可是孕妇在睡觉的时候尽量左侧卧，那样更有利于胎儿的健康生长发育。
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