褪黑素片能长期服用吗 褪黑素片能长期服用吗？

褪黑素片能长期服用吗

褪黑素可以长期吃吗？

褪黑素片能长期服用吗？

褪黑素不可以长期吃，也不建议作为失眠的治疗药物。

褪黑素不可以长期吃，长期大量吃褪黑素可能影响机体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。过多服用褪黑素，易使人精神不佳，困倦欲睡。

褪黑素是哺乳动物大脑中松果体分泌的一种激素，人体中褪黑素的分泌是昼低夜高的，凌晨2点左右会达到分泌高峰。褪黑素虽然具有催眠作用，但是相关的临床研究证据有限，效果不理想，目前不作为治疗失眠的常规用药。但临床上会使用褪黑素受体激动剂（雷美尔通等）治疗以入睡困难为主诉的失眠，和昼夜节律失调性睡眠障碍。部分人容易将褪黑素与褪黑素受体激动剂混淆，误以为褪黑素治疗失眠效果好而长期服用。

目前市售的褪黑素归属于保健品，不能替代药物用于治疗失眠。

本内容由北京大学第一医院 药剂科 副主任药师 赵宁审核

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