杨桃有啥营养价值
吃杨桃对身体好吗？
吃杨桃对身体好吗？
杨桃是一种水分很高的水果，是一种营养成分比较全面的水果
1.分为甜酸两种类型，前者清甜爽脆，适合鲜吃，或者加工成水果汁，罐头等，后者有涩味，不适合鲜吃，常做成蜜饯原料或者调味品。
海南人习惯沾盐和辣椒吃，三亚用于煮鱼汤可去腥味
2.具有药用价值，对口疮，咽痛，慢性头疼，跌打伤肿痛效果比较好。
可以解内脏的热，清躁润肠通便，对胃，肺热者适宜。
叶可利小便，花治寒热，根治关节痛。
促进食欲，帮助消化
3.美容功效，抑制黑色素，淡化黑斑，有保湿作用，对油性干净肌肤效果好。可将杨桃捣烂，敷在脸上
对减肥也有效果
4.杨桃吃法，直接食用。
蛋奶炖杨桃，杨桃块，牛奶，糖一起煮，开锅后放凉，加入打撒鸡蛋搅匀，蒸治凝固即可
吃杨桃对身体好吗？
杨桃的营养价值： 营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。 杨桃，学名五敛子，又名“羊桃”、“阳桃”，因其横切面呈五角星，故在国外又称“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产印度，现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植，我国的海南省也有栽培。 杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。 杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾；三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。 杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10———15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效哦。