橡皮筋十种玩法怎么跳
跳皮筋十种游戏玩法？
跳皮筋十种玩法？
各是：挑皮筋、勾皮筋、踩皮筋、跨皮筋、摆皮筋、碰皮筋、绕皮筋、掏皮筋、压皮筋、踢皮筋。
跳皮筋的动作花式是通过多个基本上动作组成的协同动作，一个协同动作跳2×8拍，在童谣或伴奏音乐下进行弹跳，皮筋相对高度从脚踝处开始到膝关节，到腰到胸到肩上，再从耳朵里面头上，随后举起小举、巨资。
跳皮筋十种游戏玩法？
各是：挑皮筋、勾皮筋、踩皮筋、跨皮筋、摆皮筋、碰皮筋、绕皮筋、掏皮筋、压皮筋、踢皮筋。
跳皮筋的动作花式是通过多个基本上动作组成的协同动作，一个协同动作跳2×8拍，在童谣或伴奏音乐下进行弹跳，皮筋相对高度从脚踝处开始到膝关节，到腰到胸到肩上，再从耳朵里面头上，随后举起小举、巨资。
跳皮筋十种游戏玩法？
挑皮筋、勾皮筋、踩皮筋、跨皮筋、摆皮筋、碰皮筋、绕皮筋、掏皮筋、压皮筋、踢皮筋。
跳橡皮筋健身运动具有较强的合理性、适应能力和高效性。跳橡皮筋机器设备简易，仅需一条橡皮筋此外它不用多大的场所，不会受到季节的限定，总数可多可少。它具有花样多、兴趣爱好高特性，适合小学生的生理学、心理需要，对加强锻炼的确切实可行。
跳皮筋十种游戏玩法？
1、跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样许多，但都是在基本上动作的前提下协同成的。在活动中也可以把基本上动作重新排列，造就出新的花式。
2、点：立在皮筋的一侧正中间，两手叉腰或双臂侧平举。一脚原地不动颤动一次，另一脚随着跳启用前脚掌点地。（注：下列基本上动作的准备姿态同“点”）。
3、迈：一腿当然弯妥协皮筋这一边迈过另一边。
4、顶：正顶，面对皮筋站起，一腿曲膝往上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿曲膝往上举，用小腿里侧或两侧顶着皮筋。
5、绕：一腿原地不动或迈过皮筋另一边，随后小腿由里往外（由性格外向里）绕皮筋，绕几回不分。
6、转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里往外（由性格外向里）绕皮筋，随后随旋转跳出来皮筋。还可以两腿均在皮筋的一边，人体触着皮筋，两脚更替地为左（右）旋转。
7、掏：将绕在腿上的皮筋掏出来，往前掏或是往后掏需看绕在腿上皮筋的方向。如右脚从里向外绕筋就由左腿在右腿后踩下筋，右腿由里往外掏出来，绕几回掏几次。
8、摆压：一腿抬起用小腿将筋压下去，用前脚掌点地。
9、摆勾：一腿摆起用脚踝将超出头强的皮筋勾下。
10、踩、摆踩：在皮筋的一侧站起，一腿摆起用脚来将超出头强的皮筋清晰地踩住，还可以一脚原地不动颤动一次，另一腿迈过皮筋，随后两脚踩着皮筋或向上下挪动。