睡觉使劲咬牙怎么办
睡觉喜欢咬紧牙齿，是怎么回事？
睡觉喜欢咬紧牙齿，是怎么回事？
谢邀！
睡觉喜欢咬紧牙齿这个问题我自己也有过体会，持续时间大概有一两个月，感觉下颌关节很累，面部肌肉也酸胀，第二天精神状态较差。除此之外没感觉其它异常，所以也就没有借助药物只是把自己的作息时间做了下调整，没多久这种症状就自然消失了。
不自觉地咬紧牙关睡觉这种症状目前原因不明，和夜磨牙一样归结于精神和心理因素影响。
一段时间内，过于激动、疲劳，受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张、工作压力等，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩导致紧咬牙关睡觉或夜磨牙。
另外有些朋友喜欢吃零食，嚼槟榔和口香糖之类长时间的咀嚼也会使嚼肌疲劳引起痉挛。
长时间的的持续症状会引发更严重的咀嚼肌紊乱疾病。
出现这种症状，首先要调整心态，放松心情，积极地去面对和解决给你带来困扰的问题。也可以像笔者一样暂时调整一下自己的作息时间，睡前喝杯牛奶，用热水泡个脚这样有助于提高睡眠质量。
如果这些方法不能凑效就需要借助一些医疗手段比如：针灸、封闭、服用镇静药等来解决了。
以上观点供参考，希望能帮到你。
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睡觉喜欢咬紧牙齿，是怎么回事？
最近睡觉发现自己喜欢咬紧牙齿睡觉！噩梦居多！每次噩梦惊醒时都会发现自己紧紧的咬着牙齿，下意识的张开嘴巴动动牙齿！可再次醒来时又发现紧紧的咬着牙齿！不知这是什么原因！自己总结了一下1可能是做梦引起的紧张而导致！2可能是白天情绪烦躁而致！3可能身体因素，比如有潜在的疾病！但愿没有什么大病！
不管是什么原因！只希望这种症状快点消失！
睡觉喜欢咬紧牙齿，是怎么回事？
牙齿做出的咬紧或是分开动作，这全都是在相关神经组织的统一调控下来完成的。比如说进食时对于食物的咬切(切牙)、撕裂(尖牙)、捣碎(双尖牙)、磨碎(磨牙)动作的完成，这全都是因为咀嚼肌通过三叉神经接收到了由脑干传出的神经冲动所致。
兴奋和抑制是脑组织活动的基本特征。通常情况下，大脑皮质经过了一段时间的过强兴奋或是相当长时间的兴奋后，皮质中的细胞就会出现疲劳状态。发生疲劳的细胞发展到一定数值后，抑制过程也就算是开始了，当抑制过程被扩散到整个大脑皮质及皮下中枢时，睡眠现象就产生了。
由此来看睡眠行为就是脑细胞的活动被抑制的一个过程。事实上在现实生活中很多人入睡以后，由于其大脑皮质内抑制机能(主动的抑制)的衰退，从而会发生局部组织兴奋机能亢进的现象。正是抑制与兴奋功能出现了紊乱，因此才导致了受到调控的本该得到休息的组织器官却没能得到休息。
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