眠体综合征
如何调理失眠病综合症？
如何调理睡眠障碍综合征？
良好的睡眠是一个人身心健康的基本。但随着工作及生活压力的增加，好多人发生觉少、入睡难、易醒等失眠的症状。临床医学上把这种病症统称为失眠病。那么在日常生活中我们该怎样缓解这种症状呢？下边给大家分享几种失眠病对症治疗调理方，一起来看下~
一、失眠合并心血虚衰，服静下心汤
制法：桂圆肉、紫丹参各15克，用两碗水煎出小半碗，睡前半小时服食。
作用：该药方有明显的镇定实际效果，还可以补心血，合适入睡难的老年人应用。
二、失眠合并睡不着觉，服安神汤
制法：生百合花25克煮熟，添加一个蛋黄，适当冷水及白砂糖，拌匀，熟就可以。睡前一钟头服食。
作用：有镇静安神、尽早入睡效果。
三、失眠合并心神不安，服三味安眠汤
制法：酸枣仁15克，麦门冬、远志各5克，自来水500mL煎出50mL，临睡前用。
作用：酸枣仁和麦门冬、远志都具有宁心、安神助眠、镇定的功效，针对心神不安、心绪连篇的失眠病人非常有效。
四、失眠合并气血两虚烦心，服酸枣仁粥
制法：酸枣仁50克，捣烂，浓煎取汁。梗米100克，煮开粥，到半熟的时加入酸枣仁汁同煮，待粥成即可食用。
作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统软件，还可以滋补精力，针对严重贫血的失眠病人合理。
五、失眠合并心跳很快，服养神粥
制法：黄芪党参35克，大枣10颗削皮，麦门冬、茯神各10克，将上述原材料用2000mL水煎出500mL，去渣后，与洗净的米100克放水共煮，米熟后加入老红糖就可以。
作用：针对失眠、记忆减退、心跳很快者合理。
六、失眠合并记忆力下降，服猪心枣仁汤
制法：猪心100克，酸枣仁、伏苓15克，远志5克。把猪心100克切成两半，清洗，放进净锅中，添加洗干净的酸枣仁15克、伏苓15克、远志5克，即适量水，大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心烂熟。每日一剂，吃心喝汤水。
作用：此方能补血补气养神、益肝宁神，还能够医治心肝血虚所导致的失眠、心慌气短、记忆力下降。