身体感觉很虚弱怎么回事
为什么我时常感觉自己身体很弱？
为什么我时常感觉自己身体很弱？
谢谢邀请。
身体弱一般有两种情况。
一是精神虚弱导致了身体弱。
那你可以通过给自己制定一个新目标，并为之努力而提高自己的精神力。
人一旦有所追求，精力反而会好，这样身体也会有所改善。
二是真的身体虚。
尤其是女性，特别容易气血虚弱。也有很多食补的方法，会有一些改善。
我本身是做瑜伽的，适度的运动能提高身体的代谢能力，对身体也有很大好处。
说一些心里话吧，我们之所以觉得虚弱，也是一种心理上怜悯自己的表现形式。
如果你时常抑郁或者心情不好，没有对外发泄的渠道。那么这就不是广义上的虚弱了，可能就是轻度抑郁了。
去认识新朋友，或者找那些你喜欢的朋友，告诉他们，你需要他们。
如果你想跟我聊一聊也可以，随时私聊我。
为什么我时常感觉自己身体很弱？
本人男，一米八，体重刚好，坚持锻炼，每周跑十五公里（五公里各三次），做总裁助理，老板说我看起来身体很好。
然而......
前几年，我一年能感冒七八次，每次持续一至两周，每次必然持续低烧，声音嘶哑，头昏脑涨。我开始慢慢感觉自己身体很弱，做我这个职业的，时间都是老板的，要是不能持续高强度工作，就不用干了。
唉，只能不断地反省了。
总的来说，经过我一年的调整总结，大概原因无非以下几方面：
1、住——经常打扫卫生！特别是厨房、被子和电脑桌！通风，通风，通风！即便是夏天，空调开一整天，也要不时开开窗通风！
2、吃——不要吃外卖！即便要点外卖，请找一些干净一点的。如果实在懒的不行，请找一些看起来靠谱的，或者点贵的。当然，自己下厨是最好的，但是吃的东西要好。这里说的好意思是：新鲜。餐具要清洗干净。
所以各位发现没有，为什么时常觉得自己身体弱？因为不注重细节。
可能是工作的原因，平时公司大大小小事情都很注重细节，很累，导致我下了班就想着越简单越好。所以才有大大小小不断的小毛病。
当然，如果你做不到关注生活中的小细节也有更简单的办法。
1、吃好，多动，多折腾！
2、打针。嗯，就是打蛋白的意思。不过，我是因为工作实在没办法，大家还是不要轻易尝试。
写完我突然发现我偏题了，算了算了.......