常喝红酒的好处和坏处
经常喝红酒真的好吗？
常喝红酒真的好吗？
我可以负责任地告诉你，只要喝酒对你的健康有害，酒精就是世卫组织(2012年)明确公布的一种致癌物。所谓致癌物，就是确定它对人体有害。
如果你无事可做，不喝酒其实是最好的。偶尔和朋友聚在一起喝两杯也能活跃气氛。作为一种爱好，细心品味也很好。不建议经常喝。
经常喝红酒真的好吗？
很高兴回答你的问题。我以前写过一篇关于喝酒的文章，今天我们来谈谈喝红酒吧。
红酒是葡萄酒的通称，不一定是指红酒，葡萄酒的种类很多，这里就不一一列举了。
事实上，无论是白酒、啤酒、葡萄酒，酒中都含有酒精。
酒精是一种纯能量。1克酒精含有7千卡路里，而1克脂肪含有9千卡路里。因此，1克酒精的能量与1克脂肪的能量相似。许多人知道吃脂肪会增加体重。事实上，酒精的热量不可低估 ，这就是为什么很多人长期饮酒会导致体重增加，而酒精除了给身体带来热量外，不含任何其他营养物质。
此外，酒精在体内的代谢会消耗大量的微量元素，如维生素和矿物质。饮酒通常会减少食物的摄入。食物是人体维生素和矿物质等微量元素的主要来源。因此，长期饮酒会导致维生素和矿物质等微量元素的缺乏， 酒精会使神经兴奋 ，很容易导致失控，经常过度饮酒 ，这将导致事故和暴力的增加，因此饮酒对个人健康和社会稳定都有不利影响。
所以喝红酒也就是喝酒是个例外吗？
因为葡萄酒中含有一种叫做白藜芦醇的特殊物质，白藜芦醇具有抗氧化作用，对女性的抗衰老、美容和心脑血管有一定的积极意义，所以很多人认为葡萄酒有保健作用，经常喝一些葡萄酒。
营养界有一种说法，离开量谈营养，都是流氓。
葡萄酒是用葡萄酿造的。葡萄皮富含白藜芦醇，但在酿造葡萄酒的过程中，葡萄皮很早就被去除了。最后，葡萄酒中白藜芦醇的含量不高，也就是说，喝葡萄酒补充白藜芦醇的愿望是美好的，但喝葡萄酒来实现这一愿望是不可靠的。
对于想要抗衰老和美容的女性来说，最直接和有效的方法是吃葡萄，而不是喝葡萄酒。此外，因为白藜芦醇主要存在于葡萄皮中，所以吃葡萄时不应该吐葡萄皮！
世界卫生组织将酒精和香烟列为一类致癌物，因此不要因为任何健康原因而饮酒。无论是少喝还是多喝，都不利于身体健康！