老是打饱嗝肚子胀气
肚子胀气，打嗝，有什么好的缓解方法？
肚子胀，还一直打嗝是怎么回事？
每次吃完放就要打嗝，还感觉肚子鼓鼓地胀气，老是胃不舒服，怎么回事？又该如何缓解呢？
一般来说，经常出现肚子胀气、打嗝，首先应该考虑与进食的食物有关。如果吃了很多豆制品，比如豆干、豆皮，或者喝了很多的绿豆、红豆、豇豆等熬制的八宝粥，这些豆类食物在人体胃部消化过程中，就会释放很多的气体，出现消化不良，让人感觉胃胀气。因此，应该尽量减少豆类等产气食物的使用；
其次，饮食习惯不佳。在吃饭的时候，边吃饭边说话，或者吃饭的时候狼吞虎咽，导致吃进胃里的食物中夹杂了太多的空气，饭后又长期坐着不动，导致气体被长时间压在肚子里，就容易出现胀气、打嗝了；
情绪因素也是很重要的方面，长期压力过大，就会导致人血压升高，肌肉紧绷，致使胃肠蠕动变慢，出现腹胀。这种情况就要通过运动、跳舞等方式进行负面情绪的释放；
还有就是器质性的病变，比如胃炎、肠梗阻、肠套叠、消化性溃疡等疾病的出现，导致患者出现了胀气。因此，要这种情况要及时到医院进行检查，对器质性的病变给予及时正确的治疗。
肚子胀打嗝什么原因？
肚子胀、打嗝有可能和胃肠疾病有关系，如果经常出现上腹胀而且打嗝的症状，可能和胃炎、胃溃疡，胃动力不足有关系。如果打嗝伴有腹胀，排气多，可能与肠道疾病有关，可以多做腹部热敷、按摩，服用促胃肠动力药物、抑制胃酸分泌的药以及助消化等药物治疗。平时要注意清淡饮食，多吃一些营养、容易消化的食物。
经常腹胀打嗝是怎么回事？
有可能是功能性消化不良，是胃和十二指肠功能紊乱造成的。腹胀、腹痛是常见症状，经常吃一点儿食物后，就觉得腹中胀满不适，且伴有嗳气、恶心等，发病原因有三：一是不良的情绪刺激；二是环境温度的影响；三是不良的饮食习惯，如爱喝咖啡、浓茶，爱吃生冷油腻食品、暴饮暴食等。
良好的饮食习惯对功能性消化不良的预防和治疗有重要作用，多吃一些易地消化、产气少的食品，如大麦、面条、青菜和各种水果等，尽量避免油腻、生冷坚硬的食物，以免损伤胃气。
还有可能是胃轻瘫，也叫轻瘫综合征，是指胃排空的极度延缓，多发于年轻女性，根据病因可分为原发性和继发性两种类型。原发性胃轻瘫是指无明确的疾病、目前病因不清的胃轻瘫，以早饱、餐后饱胀、反复呃逆、恶心、发作性干呕或呕吐为主要表现，预后较好。继发性胃轻瘫是指由于其他疾病影响胃肠动力而出现胃轻瘫表现者，常继发于糖尿病、腹部手术、系统性红斑狼疮、神经性厌食，长期嗜酒、甲状腺功能减退症及使用某些药物等。
发生胃轻瘫后，应避免食用干硬和富含粗纤维的食物，宜少量多餐，选择富含水溶性膳食纤维的食物，如燕麦、海带、藻类、水果等。坚持运动，促进胃动力，可以预防该病发生。