孕妇吃小番茄对胎儿好吗
怀孕吃番茄对胎儿好吗？
怀孕吃番茄对胎儿好吗？
番茄就是俗称的西红柿，含有丰富的维生素，所以在怀孕期间吃番茄当然对胎儿是有好处的。女性在怀孕期间适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有益于补充各种维生素和微量元素。而且要多吃一些肉类，比如瘦肉、鱼肉、虾等，有利于补充蛋白质和钙。
孕期吃西红柿对胎儿好吗？
吃西红柿对胎儿是比较好的，主要是因为西红柿里面所富含的维生素是比较丰富的，但是在怀孕期间也不能够单一的光吃一种水果，同时也要多吃一些苹果，橙子，香蕉猕猴桃，这些水果里面所含的维生素也比较丰富，能够增强自身的抵抗能力，同时还能够补充身体里所需要的营养。
孕妇能吃小西红柿吗？
孕妇也是可以吃小西红柿的，小西红柿的营养价值也是比较高的，适量的食用也是可以起到很不错补充营养的效果，另外除了要吃一些新鲜的水果和蔬菜之外，也要注意蛋白质的补充，同时也要吃一些粗纤维的食物，吃一些五谷杂粮，这样也是可以预防便秘的情况发生。
孕妇能不能吃圣女果？
当然可以吃了。而且是妊娠期可以多吃一些的东西。
圣女果。也就是小西红柿。西红柿味道没有大西红柿浓。但是酸酸甜甜的味道还是很受大家的欢迎。
大西红柿我们定义为蔬菜。小西红柿我们定义为水果。
大西红柿的营养成分
小西红柿的营养成分
小西红柿和大西红柿在营养成分上其实是差不多的。重点是，两者的能量都是极低的。这就赋予了这两一个重要的使命。
就是可以在饥饿的时候当做加餐食物。可以在不想吃饭的时候当成调剂味口的食物。直白一点说就是：这两个食物是可以作为垫肚子，也可以作为吃饱的食物的。
那吃饱可以有很多种选择。为什么要单提出这个？
那有很多不能吃那么多的人，那这个就有很大的作用了。比如：妊娠期糖尿病的情况下，那么黄瓜和西红柿是绝佳的加餐食物。因为能量低，因为糖分低，因为GI值低，可以很好的控制血糖，而且不饿。
这就是它的最佳效果。
有人会说到，这个是水果，不能吃太多了。
毕竟有很多孕妇在妊娠期间吃了太多水果，导致了妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，妊娠期肥胖等等问题。
但是，可以负责任的告诉大家，这个问题不会有的。我们简单计算一下，100g圣女果的能量在20kcal，如果吃上500g，也不过就是100kcal。吃上1000g也就是200kcal。
我们再来看平常吃得最多的苹果来看。苹果100g，能量在50kcal左右。要是200kcal，是400g左右，也就是1个半苹果。
一个半苹果和1000g小西红柿。那个更饱呢？毫无疑问。是西红柿，能到撑。
所以它并不会使得肥胖、糖尿病等发病率上升。
而且不能忽略它的微量营养素
西红柿的维生素含量可能在蔬菜、水果中没那么丰富。但是其中胡萝卜素和维生素A含量并不低。也是机体每日必须摄入的营养素。
所以总的来说，孕期吃小西红柿没任何问题，不但能吃，而且是在保证其余食物吃到量的基础上可以多吃一些的食物。不用太过小心。