枸杞怎么吃最补肾
长期用枸杞泡水喝，能护肾吗？
枸杞搭配什么补肾效果更好？
长期用枸杞泡水喝，能护肾吗？
身心健康苦行僧，开讲啦！
枸杞子泡水喝可以滋补肾脏，是完全没有问题的奶茶，枸杞桂圆茶，枸杞大枣茶都是十分具备滋补功效的，很早之前的本草纲目全书中就会有这样的记述：久服可坚舒筋活络，益身青春不老，耐暑寒，都是具有一定的科学依据的，保温杯里泡枸杞，是中年男性健康保健的好挑选
长期用枸杞泡水喝，对身体有什么好处？
1：补肾壮阳
枸杞泡茶能够很好的滋补肾脏，益精明目，是完全没有问题的护肾养生饮品
2：补虚损
枸杞泡茶合适成年人喝，能帮助减轻虚损精损，腰部酸痛，面色腊黄的现象
3：补气血健康养生
枸杞配搭红枣，是完全没有问题的补气血养生的健康饮品，枸杞子一小把就可以，配搭三二颗红枣开水冲服，是非常好的配搭
喝枸杞子泡茶，必须注意些什么呢？
1：阴虚体质不可多喝
枸杞子性甘，比较柔和，肾阴虚群体服用过多的话，十分易上火，出鼻血，头昏
2：不可过多，长期性喝
枸杞虽是药食两用的佳品，但滋补的食材或是不宜食用过多，不但易上火，还会造成视力受损
3：一些病症不宜食用
枸杞并不是适用于每个人饮用的，枸杞子湿热身体效果极强，虽说益处，但是不合适身体发烧感冒，炎症，有腹泻的症状的群体喝，比较适合饮用的群体该是身体虚弱，虚损精亏的群体
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长期用枸杞泡水喝，能护肾吗？
保温杯里泡枸杞成为大家日常日常生活最常见养生方式之一。主要是因为枸杞是食药同源之品，同时又是滋补肾阳不足的家品，其次因为枸杞性甘味平，归属于平补，长期服常不会有躁热、容易上火等不适，因而属于长期性养肾保健的一个上品。
枸杞
【性味归经】甘，平。归肝、肾、大肠经。
【作用】滋补肾脏，清目，润肺止咳。
【运用】
1. 用以肝肾阴虚、头晕眼花、视力减退、腰酸腿软、频繁遗精解渴等证。
2. 用以阴虚咳嗽，干咳嗽，痰少而粘，或喉咙有痰无法吐出。
枸杞滋补肾脏之阴
用枸杞护肾，通常是养肾阳不足，而非肾气。主要运用于肾阴虚。简易差别肾阴虚和肾阳虚能从以下几个方面看来。一看身型，肾阴虚大多数形体消瘦，肾阳虚型体偏水肿；二看面色，肾阴虚多鹳骨泛红，舌头发红少苔，肾阳虚面色一般是青白暗淡无光，舌苔白；三看热寒，肾阴虚怕高温，五心发热，睡觉盗汗，咽干口干，小便发黄少，大便干硬；肾阳虚畏冷，畏寒肢冷、手脚冰冷、腰部冷痛、小便清长，大便溏泄。四从男性性功能来看，肾阴虚肾阳虚都有性欲低下表现的，仅仅在初期有所区别，肾阳虚一开始就表达出来性欲低下表现的，肾阴虚一开始会有“隐匿性男性性功能较为亢奋”，容易勃起，但维持不住多久便会疲软，并且还未男人射精就软了。与此同时肾阴虚和肾阳虚还有一些同样的病症，如体力不足，神疲乏力，腰酸腿软等。
枸杞滋补肾阳不足不易上火但有些人是不适合长期用枸杞的
很多人都认为枸杞是补品，便会有“容易上火”的副作用。其实不是，枸杞通常是滋补肾阳不足，我们常说“生津止渴”，长期性食枸杞是不易上火的，反倒会有将虚热的功效。却也因枸杞能滋阴润燥，针对脾胃虚大便糖稀的人来讲就是不适合服用的。
文：李钰昕/王传航