补肾壮阳食品
什么食物助阳壮肾？
助阳壮肾的食物有哪些？
有什么食物可以帮助阳壮肾？
常见的食物有很多，如动物肾、狗肉、牛羊肉、海参、枸杞、榴莲等。
1.动物肾:猪、狗、牛、羊的肾都有补肾益精的作用。比如羊肾温，可以补肾气；猪肾咸，对膀胱有益；狗肾可以改善性功能等。
2.狗肉：性热，味咸，补中益气，温肾助阳，适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿、腹冷痛等症状。
3.羊肉：性温，补体虚，祛寒，温补气血，寒冷的冬宜喝一碗生姜羊肉汤，能温肾助阳。
4.牛肉：性温，能安中益气，养脾胃，补虚补肾，强筋骨，消水肿，除湿，还具有壮阳的功效。
5.海参：能补肾、益精、壮阳、治疗阳痿。据《本草纲目》记载：海参味甘咸，补肾益精，摄尿，壮阳。
6.枸杞：性味甘平，能滋补肝肾，明目安神，润肺。
7.榴莲：性甘热，属肺肝肾三经，具有温肾壮阳、活血化瘀的功效。
内容由中国中医科学院西苑医院组成 呼吸科 主任医师 张琼审核
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