三围尺寸怎么量
三围怎么测量才标准？
三围怎么测量才标准？
女性三围是指胸围、腰围、臀围。
研究总结了计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米) ×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。
通过实际计算得到的指数和标准指数±3厘米是标准。小于5厘米，说明太苗条(太瘦)；大于5厘米，说明太丰满(太胖)。然而，职业女性模特的三围标准是不同的。由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定差距。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸部肌肉和乳房的大小，是身体发育的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。乳头上缘放在皮尺前面，皮尺后面放在肩胛骨下角。先测量安静时的胸围，再测量吸气时的胸围，最后测量呼气时的胸围。深呼吸和深呼气时胸围差异为呼吸差异，能反映呼吸器官的功能。一般成年人呼吸差为6~8厘米，经常参加运动的人呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时要注意提醒被测者不要耸耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围:腰围反映了腰部和腹部肌肉的发育。测量时，身体直立，手臂自然下垂。不要收腹，保持呼吸稳定。皮尺水平放置在臀部和肋骨下最窄的部分(腰部最薄的部分)。
臀围：臀围反映髋关节骨骼和肌肉的发育。测量时，双腿并拢直立，手臂自然下垂，皮尺水平放置在前耻骨联合和背部臀大肌最凸出处。
为了保证准确性，在测量三围时，首先要在横截面面上，另一个应该在运动前进行。同时，注意每次测量的相同时间和部位。测量时，不要尺子拉得太紧或太松，要小心准确。
三围怎么测？
1、首先，一定要在自己裸体的情况下，双脚并拢站直。
2.首先测量胸围（即突出点），然后测量胸围下围，将皮尺水平圈在胸围上，并靠近胸围。当乳房从松弛缓慢收缩时，应轻轻将乳房抬高至正常位置（避免乳房下垂），然后开始测量实际胸围和胸下围！
3、注意！！腰围不是你腰部最细的部位，而是骨盆侧面髋骨上方约一英寸的位置。
臀围是臀部最高的地方。
4、大腿围，双腿张开，与肩同宽；不要弯腰，由另一个人测量；将皮尺放在臀股褶皱的位置，水平环绕大腿一周。
5、小腿围，两腿张开，与肩同宽；不要弯腰，由另一人测量；小腿最粗的部分放置皮尺，水平围绕小腿一周。
拓展资料
定义和测量：
一、围度和弧长测量人体测量方法：
1、上胸/上胸围(upper chest circumference)：通过左右腋窝平静呼吸(pap)用软尺测量水平围长。
2、胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61):通过乳头平静呼吸(th)用软尺测量胸部的水平围。如果女性受试者的乳房较大或下垂，可以将软尺放得更高，以避免肿胀的乳房影响测量值。
二、下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)胸部水平围长，用软尺测量。
1、腰围(waist circumference，M62):用软尺测量经脐中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘之间的中点线围长，在呼气结束和吸气开始时用软尺测量。
3、最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间最细的腰部水平围。在呼气结束时，在吸气开始时测量，用软尺测量。
4、腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)腹部水平围长。在呼气结束时，在吸气开始时测量，用软尺测量。
5、腰节围(waist point circumference)：用软尺测量左右腰节点的腰围。
6、臀围(hip circumference)：用软尺测量臀部向后最突出部位的水平围长。
参考资料：百科全书-三围《定义与测量》