阳虚体质怎么调理最好
阳虚体质如何调理？
阳虚体质如何调理？
阳虚系统一般为肾阳虚，与先天禀赋遗传有关。它害怕寒冷，精力不足，腰部和膝盖酸软。金贵肾气丸或右归丸可用于治疗。同时，我们也应该注意更多的锻炼。由于脾阳虚也会导致肾阳虚，因此治疗也需要调节脾虚，注意饮食和营养，少吃多餐。
如何调理确定阳虚的人？
我给大家分享一个补阳驱寒的小方法，但是这个要以后再说，首先要搞清楚，自己是不是阳虚。
阳虚的人，会有这些症状：
(1)怕冷怕冷:总觉得怕冷。比如现在是春天，普遍升温。别人穿春装，你脱不了秋裤，连羽绒服都还穿。
(2)面色苍白或发黑:由于阳气不足，气血运行能力差，不会出现面色红润、发白的情况。如果肾阳不足严重，脸会变黑，甚至出现很多黑点。
(3)大便稀薄，小便清长:在这种情况下，天气冷的时候会很严重，有些人天气冷的时候晚上尿多。大便不成形，甚至不变，就是吃的食物没消化就出来了。小便清长的意思是尿量大，颜色不黄。
(4)情绪低落，昏昏沉沉的：中医管这种情况，叫但是睡觉，就是白天总想睡觉，总是无精打采，很困。
(5)那方面欲望下降，功能下降。女性痛经，月经紊乱。
(6)舌质淡白。看看阳虚的人的舌象，舌质的颜色是淡白的，舌体会发胖。
怎么样？有些朋友是对的吗？估计此时阳虚的朋友心里一定很着急，怎么办？我是阳虚啊？
先说生活调理:多晒太阳，多吃温性食物，少吃寒性食物；睡眠充足，少熬夜；适度运动，尤其是春天，多去郊游，动起来就是阳光。
另外，今天为大家分享一个快速补阳气的小方法。
一个调节阳虚寒湿体质的小方法
南怀瑾，国学大师
这种方法是南怀瑾大师在讲课时提到的，后面收录了他的作品《我说参加同契》第54讲，感兴趣的朋友可以去咨询。
材料：一片干桂圆肉，六七个花椒，一点艾绒(艾绒是用艾草碾碎的)。
用法:将三者碾碎，睡前放入肚脐，用透气胶带粘贴，第二天早上取下(否则容易生气)。你可以一次做更多的事情。有些人反应很快，几次之后就有明显的感应。有些人需要两三个星期才能慢下来。
原理：事实上，这是一种脐带疗法，在传统中医中经常使用。肚脐是人体的神阙穴，中医称之为十二经络之根和呼吸之门。不要低估肚脐。它会被吸收。当母亲在10月份怀孕时，婴儿通过脐带吸收营养。
这三种材料都是热的。如果龙眼吃得太多，很容易生气。不用说，艾草是艾草。艾灸时，艾草是艾草。材料的热量通过肚脐吸收到身体中，热量进入寒冷并消退，慢慢调节阳虚、寒湿体质。
这对一些脾胃冷的朋友也有好处。许多人不能吃生的和冷的食物。他们一吃东西就容易腹泻。这是典型的冷脾胃。这种方法可以起到很好的作用。
若有上火的现象，可停几天再用，同时将脚底的涌泉穴也贴上，引火下行。
有症状的朋友可以在家里试试。如果太麻烦，也可以用成品。↓