红豆薏仁水能天天喝吗
如何正确祛湿？每天喝红豆薏米水有用吗？
如何正确祛湿？每天喝红豆薏米水有用吗？
谢谢您的邀请！你描述为了祛湿，每天喝红豆薏米水！我不会天天喝！！
每个人的生活习惯不一样，我喝绿豆汤！红豆汤！赤小豆汤不会天天喝，而是搭配几种食材轮换吃！因为再好的食物每天吃，我会吃厌！其实祛湿效果好，不一定只有红豆薏米水，绿豆、赤小豆、山药等就不错！
水果:橘子、柚子等也很好！还有转变观念，就是不为了祛湿治病，自己身体也需要各种营养！也要吃啊！如果身体严重不适，到中药房找医生看看，吃两副药调理一下，效果更好！
当然要注意一些生活习惯，比如开门窗，减少雨天出行，洗头后马上擦干(我不喜欢吹干），尽量在空调环境少呆一些时间，加强锻炼等！今天是教师节，敬祝天下老师身体健康！快乐幸福！
如何正确祛湿？每天喝红豆薏米水有用吗？
中医认为，“千寒易除，一湿难去”，喝红豆薏米水是有助于祛湿的，此外，还可以采取以下措施：
1、少吃油腻、辛辣、油炸食物等，因为这些食物都属于湿热范畴。避免暴饮暴食。祛湿要吃清淡、易消化且清热利湿的食物，如冬瓜、绿豆、薏米等。还要多吃绿叶菜和橙黄色的蔬菜，如菠菜、西兰花、白菜、胡萝卜等。
2、秋季还要多吃一些养胃及容易消化的食物，如小米、圆白菜、南瓜、木瓜、酸奶等。可用土豆、红薯、山药等替代精米精面，有助于摄入更多的营养。
3、夏末秋初，早晚温差大，湿热并行。淋雨或出汗后，要及时擦干，不要穿潮湿未干的衣裤，不要猛吹空调。
4、经常运动有助于排出湿气，如慢跑、跳舞、太极拳、骑自行车、瑜伽等。
5、如果房间湿气重，外面相对干燥时，要开窗通风。下雨时关闭门窗，打开除湿机。出太阳时，及时晾晒被子、枕头等。
炒过的薏米小赤豆可以天天喝吗？
这个是可以天天喝的，如果是女生只要避开月经期就可以了，它的属性是凉性的，女生的话可以在月经前一个礼拜停止服用月经后一个礼拜也不要服用，里面还可以放点红枣枸杞桂圆。
红豆和薏米，都是非常有营养的食物，而且有去湿的效果。炒熟和不炒熟直接用水冲泡的效果，实际上都不如把红豆和薏米一起煮粥效果好。因为，经过加工后，身体可以更好的吸收和利用，才能达到却化湿的效果。