薏米红豆的功效
芯薏米红豆汤有什么功效？
芯薏米红豆汤有什么功效？
薏米红豆汤是一道具备健康养生功效的食材，制做原材料主要包括红小豆、薏仁、老冰糖，对食欲不佳、痈疮、皮炎湿疹、骨筋湿痹、浮肿都有一定的疗效。
1.将薏米与红豆清洗提早泡开（约十二个钟头）。
2、泡好的薏米和红豆放进锅里，走红煮开。
3、大枣和龙眼肉清洗预留。
4、等汤烧开后，添加大枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即
6.薏米在中药里称“薏米仁”，《神农本草经》把它列入佳品，它可以治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾益胃，久服轻身养血。
7.红豆，在中药里称做为“红小豆”，也有明显利湿，退肿，健脾养胃等功效，因为他是红色，鲜红色深入人心，因而它还可以补心。当代人压力太大，心气虚，饮食不节，运动强度少，脾虚湿热，不仅去湿气，还得补心，还需要健脾养胃，非薏米和红豆当属。把它熬成粥，旨在使之相关成分充足为人体吸收，与此同时也不给肠胃导致一切压力。
芯薏米红豆汤有什么功效？
红豆薏仁汤
红豆薏仁汤是一道具备健康养生功效的食材，制做原材料主要包括红小豆、薏仁、老冰糖，对食欲不佳、痈疮、皮炎湿疹、骨筋湿痹、浮肿都有一定的疗效，而且作法简单易操作。
关键食物
红豆，薏仁，老冰糖，茯苓，红枣，小米手机
作法一
食物：
薏米仁、红小豆、大枣、龙眼肉
流程：
1、将薏米与红豆清洗提早泡开（约十二个钟头）。
2、泡好的薏米和红豆放进锅里，走红煮开。
3、大枣和龙眼肉清洗预留。
4、等汤烧开后，添加大枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软就可以吃了。
小提示：
一般薏仁红豆粥都是采用去去湿气、美白皮肤、健脾胃，除开熬粥喝外还可以制作薏仁茶，比较常见的薏仁茶带有：薏米仁、红小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、绿茶叶、槐米。闲暇之余来一杯更有效果
作法二：
红豆薏米粥
原材料：红豆，薏米，水，老冰糖。
作法：提前准备同样分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时；在开水里加入红豆，煮开后，添一些冷水，再煮开后，再增冷水；等红豆煮开花后，放进薏米，走红煮开后，用小火煮到浓稠，就放老冰糖调料就可以。
作用
推动身体内血夜和水份新陈代谢，有利尿消肿的功效，还能够帮助排便、减轻体重，及其滋养皮肤。治疗经前浮肿，腿脚浮肿等症。
红豆与薏仁都可以帮助人体排除过多水份，但是因为薏仁偏寒性，不适合女孩独立经常食用，相互配合性温的红豆，对身体也就不会造成负担。红豆能够补血补气，薏仁则能够美白皮肤，不但减肥还兼顾美容护肤的作用。
薏米特点
味辛、性温。
保健功效
1.带有一种薏苡素，可清热排毒，加快身体新陈代谢和血液循环系统，且所含蛋白质可分解蛋白质水果酵素，软化皮肤的角质层薄，使皮肤显得光洁富有弹性。
2.新陈代谢水份体内湿气、美白皮肤、润泽肌肤、健脾补肺、清热解毒、清热利湿、有利排尿强骨、促进子宫收缩。
3.富含纤维素，可促进肠胃蠕动，清除身体废弃物，防范肠胃癌病产生。
4.当代药理研究已强调：薏米有著抑制癌细胞成长的功效。
相匹配病症：
食欲不佳、痈疮、皮炎湿疹、骨筋湿痹、浮肿
特别提示
薏米会让身体虚冷，怀孕的妇女及其生理期间，要中止服用
红豆特点
味甘酸、性温
保健功效
1.带有一种皂碱，有健胃消食、生津止渴、养血、退肿及祛毒等服务，对于医治脚气病作用极好。
2.纤维质成分丰富多彩，合理刺激性肠道蠕动、有利排尿、也有防止便秘、提高排便顺畅效果。
3.可以帮助清除身体内水份功效，改进水肿，合适湿性体质的人。