冬天就手脚冰凉怎么回事
冬天四肢冰冷，是什么原因造成的？
一到冬天就四肢冰凉，是什么原因造成的？
冬天四肢冰冷，是天气太冷造成的。在健康的情况下，这是一种正常现象。因为冬天外面的温度一定很低，人们穿的衣服比较厚，体温保持在正常温度，手脚一般都暴露在外面，给人冬天四肢冰冷的感觉，夏天就不会出现这种现象。
冬天四肢冰冷，是什么原因造成的？
冬天，很多人会出现手脚冰凉的情况，尤其是女性。
手和脚经常感冒。中医认为有几个因素是非常关键的。一是人体的阳气应该充足。如果阳气充足，可以抵御外界的寒冷，人体会感到温暖，手脚也会温暖；另一个原因是体内的气血应该充足。人体的正常功能和热量主要由气血完成。因此，一旦阳气不足或气血不足，就容易出现四肢冰冷，而四肢末端的手脚更难达到阳气和气血，因此表现尤为明显。
另一个重要原因是血液循环障碍是由血液运行受阻或阳气郁结引起的。由于气血瘀滞，血管受阻，阳气和气血不足也会导致手脚冰冷。
一般来说，人体阳气不足或气血不足往往同时存在；除了手脚冰冷外，全身还会出现怕冷、头晕、疲劳、怕生冷、大便稀疏、痛经、月经少等症状；针对阳气虚、气血不足的情况，中医多采用温阳补气补血的治疗方法，如四逆汤、石泉大补丸、八珍汤等处方药；每天多注意保暖，多吃温食，比如牛羊肉、韭菜、核桃、黑鸡、龙眼、大枣、生姜等。，可以服用鹿茸、人参、黄芪、白术、熟地、当归、生姜、肉桂等。
此外，艾条温灸足三里、气海、关元、神阙、命门等穴位，具有温阳散寒、补肾、补气血的功效。
有些是由阳虚、寒凝和血管阻塞引起的。可以使用活血通脉等方剂，如当归四逆汤；对于血瘀引起的手脚冰冷，一些促进气血循环的食物或药物会有所帮助。你可以选择山楂、当归、玫瑰、金桔等泡茶代替茶。这种食物可以促进气血循环，缓解抑郁。它还可以帮助身体的阳气运作。注意适当加强锻炼。
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