早上喝牛奶容易拉肚子 早上喝牛奶拉肚子怎么回事？

早上喝牛奶容易拉肚子

早上喝牛奶拉肚子怎么回事儿？

早上喝牛奶拉肚子怎么回事？

早上喝牛奶腹泻关键考虑到以下几个方面的影响因素：1、乳糖不耐受，牛奶里面含有比较高成分乳糖特别是纯牛奶，因为一部分人体中乳糖酶欠缺，会有不可以消化吸收乳糖2、环境温度危害3、也有部分人因为最近运用抗菌素而造成肠胃的肠道菌群失调，甚至会出现喝牛奶之后出现腹泻的症状。

早上喝牛奶究竟为什么会拉肚子？

早上喝牛奶腹泻可能与每一个人的体质有一定的关系，有些人胃肠道功能很差，提议你一直在饭后喝牛奶，不必空腹喝，空腹喝牛奶不利于在其中营养元素吸收，导致消耗，平常饮食的种必须多元化，包括一些乳制品，豆类食品，新鲜新蔬菜水果，新鲜水果，生鸡蛋，河虾等。

早上喝牛奶也会导致拉肚子吗？

假如脾胃功能差的人空腹喝纯牛奶有可能出现拉肚子的病症，提议最好饭后两小时喝牛奶，假如喝纯牛奶腹泻还可以饮用酸奶，酸牛奶中的乳酸菌素能够促进消化，与此同时维护消化道粘膜。假如经常拉肚子，也可能是因为肠胃炎所引起的，能够到医院做一个胃肠镜检查。

早上空腹喝牛奶为何容易拉肚子？

牛奶做为日常生活中常用的健康饮品，之而带有营养成分丰富多彩且便于被人体吸收消化，因此在日常生活中备受大家的喜爱。需注意，牛奶虽好，可是我们在选择饮用时，也应该需要注意掌握有关需要注意的事项，以防产生一些不良的影响。不少人在空腹喝牛奶时，经常会出现有腹泻症状，这究竟又是怎么一回事呢?

因为个人之间有存在差异，因此大家针对牛奶的接受和消化功能也不尽相同。实际上，牛奶并不是适用于每个人服用，针对存有有一部分“乳糖不耐受”的人来讲，空着肚子饮用牛奶以后，其常常会出现有肚胀乃至腹疼、拉肚子的现象。

乳糖不耐受的人群，因为身体内没有足够的乳糖酶，因此在空腹喝完牛奶后，这时牛奶里的乳糖就难以得到很好的溶解，进而不可以被人体迅速消化吸收，最后进到人体的肠子，致使大家发生有腹鸣和腹泻等病症。针对这一类群体，一般建议其结合自己的具体情况，挑选服食酸牛奶或低乳糖奶商品来替代牛奶，如果你实在想饮用牛奶，也可以尝试先吃点馍馍，粥类，少量多餐的形式，以尽量减少拉肚子等情况的产生。

正因如此，针对乳糖不耐受的病人，其最好不必空腹喝牛奶，以避免拉肚子等情况的产生。但是如果不存有有有乳糖不耐受这一情况，那大家在日常生活中则可以安心饮用牛奶。

具体指导权威专家：吴世洪，副高职称，达州市达川区疾病控制中心附院心血管内科。

从业心血管内科技术专业二十年，多次在华西医院心血管内科学习，对消化内科的常见疾病及疑难病症的治疗有丰富经验。

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