如何快速降低高血压
能迅速降血压的方法有没有？
高血压应该怎样快速降下来？
伴随着日常生活水平的提升，血压高、心肌梗塞、糖尿病等“生活习惯病症”离我们愈来愈近，他们导致了诸多突发性危急重症，是决定大家身心健康的“罪魁祸首”之一。
大家都知道，这些症状通常都是漫性发病，一旦诊断就需要终身服药，以操纵为准则，而难以根除。高血压病患，须准时服食降压药品。但如果遇见突发状况，造成情绪过激、血压升高，而未能及时吃药时，我们能如何缓解症状、快速降低心率呢？
下面我就和大家聊聊中医中四个降血压的四个穴位。
降压灵1号穴位：点压人迎
古时候医籍中早已有记述，如《灵枢.寒热》篇云： “阳逆头疼，胸满不可息，取之人迎”，所说阳逆头疼是指肝阳上逆所引起的头疼，等同于现代科学的原发性高血压头疼。人迎穴属足阳明胃经，又坐落于颈部的核心地位上，为足阳明经络气发过，刺之有输通阳明经气、平降血气之效。与此同时，人迎也为肝胆经与胃经的交会之穴，故还有泻肝胆之热，舒肝降逆、熄风潜阳之功效，而收平降血脂之效。
人迎，就在那颈动脉窦的前面。坐落于胸锁乳突肌的外缘、与喉节齐平。将拇、食二指闭拢，用手指尖轻轻地放到人迎穴的脸上，能够明显感受到主动脉的重要博动，这儿跳动的主动脉便是颈总动脉。
颈动脉窦能够快速调整人体的血压，而人迎穴就接近颈动脉窦，因此轻按人迎穴，可以有效的降低心率。
➤ 点压人迎迅速降压法
取座位，两足分离与肩同宽，双手释放压力张开，各自放在两边颈侧，食中两指腹紧靠肌肤，先适度点揉风池穴，然后由风池穴向人迎由上而下单方向分推，与此同时，右手无名指与小拇指亦分推面颊部，能量舒缓，温和，匀称，以５～８次为宜。分延后颈部及脸部，可觉得轻轻松松及其肌肤略微发烫感，每日２～３次。
留意，操作过程中上下更替推按，切勿两手与此同时点压人迎穴。
降压灵2号穴位：吱吱声尖
将外耳廓竖向折起来，最高点即是耳尖穴。
吱吱声尖指耳尖刺血，用这种方法既能降压，还能够降烧。
用这种方法适用任何情况下的发热，都有较很明显的降烧功效，是我自己常用的一种一种物理性退烧方法，稍大一点的小孩，一定可以安心使用用这种方法。用这种方法的降烧特性，除开安全性以外，便是快速便捷了，往往会在刺血后十几分钟以内，人体体温就能降下去。
并且降压效果同降烧一样，安全性而便捷，并且相较于降压药而言，吱吱声尖较大的优势是，没有副作用，不需要担心使用量难题，不易造成过多降压。
➤ 耳尖刺血降压降烧法
实际操作以前，直接把外耳廓搓热，随后捏紧耳尖，使部分血肿，消毒杀菌完用一次性采血针快速点刺，用酒精棉球持续擦洗局部流血，一般 流血 2 ～ 3 滴就可以，用干棉球压着 10 秒活血就可以。
降压得话，一般一天刺一次就行了，在血压值比较高、必须操纵时，刺一侧耳尖就可以。假如是规律性的血压升高，则可在血压升高 以前 30 ～ 60 min刺血，有保护性控制功效。
降压灵3号穴位灸曲池穴
曲池穴，屈肘取，穴处有凹，形近浅池，故称。手阳明大肠经的合穴，阳明经多气多血，又和大肠经互为表里，因此曲池穴既可以疏散风热，也可散里热，有降血压的作用。相似的穴位也有三阴交、内关穴、行与行等。
➤ 灸曲池穴降压法
首先用 75\\% 酒精棉球消毒杀菌，用红药水点个点，做好标记。取特细 的艾绒，制成红枣大小的小锥形艾柱，随后把他站立放置在穴位以上，再换线香从顶级轻轻地触碰点燃，使其匀称往下点燃。
第一支燃至一半，既用手指头吹灭，或迅速夹起；第二支仍放到原 处，燃至一大半，有疼痛感即除掉或者按灭。每一次一般灸 9 次，至泛红或起 小水疱就可以。
降压灵4号穴位：敷涌泉
涌泉，足少阴肾经的起始穴，描述肾中元精像山泉水一样奔涌出去，故称。肾藏精、肝藏血，精血同源，肾脏合称之为先天之本，而脾经上行到巅，故涌泉可治疗巅顶痛疼、头晕头昏，有降血压的作用。
➤ 敷热涌泉降压法
取吴茱萸 30 克，加樟脑适当，共研粉，用醋调后，略微加温，敷于涌泉穴上，盖在洁净的沙布，每日更换一次，有利于降压。
自然，这也是高血压临时性应急的四个方式。重要千万要注意自己平时日常生活习惯，防止高血压病的发生，比如保持稳定、稳定的情绪；留意健身运动，适度减肥瘦身；起居有常，作息规律；饮食搭配以低热量、低胆固醇为主导；宜多吃 碘和维生素 C 相对较高的新鲜的水果和蔬菜，少吃点刺激高的食材，局限食用盐的 摄取量等。