嗜睡乏力精神萎靡
精神不振，全身无力，总想睡觉的原因是什么？
疲劳、嗜睡、无精打采是怎么回事？
抑郁，全身无力，总是想睡觉，可能是由身体虚弱或贫血，或某些疾病引起的。你可以检查一下血液常规，然后去看看。通常，我们应该注意定期去医院进行体检。如果有脑血管疾病或慢性胃肠道疾病，会引起这种症状，及时诊断，对症药物治疗。
什么是疲劳、困倦、无精打采？
疲劳、困倦和精神萎靡可能是由睡眠不足引起的。它可能是由体内的炎症感染引起的。由于细菌感染或病毒感染，人体可形成热源，引起发热和全身不适。这可能是由高血压或低血压、严重贫血和气血不足引起的。如果有慢性病，特别是糖尿病或肝病、肾病等，也会出现上述症状。
疲劳、嗜睡、无精打采是怎么回事？
如果你有头晕、疲劳和面部苍白，你应该考虑贫血的可能性。夜间睡眠质量差、焦虑、抑郁和贫血的患者主要出现疲劳和嗜睡。睡眠质量差主要表现为入睡困难和多梦，醒来后难以入睡和早起。长期饮食不良会导致慢性低血糖反应，导致疲劳、头晕和无精神症状。
犯困乏力没精神怎么办？
如何处理困倦、疲劳和无精打采
困倦、疲劳、无精打采的人应调整生活方式，及时就医，排查疾病等情况并治疗。
困倦、疲劳、无精打采的原因有很多，主要包括疾病因素和非疾病因素。不同的原因导致无精打采、困倦、疲劳，治疗方法不同。
(1)疾病因素:包括贫血、感冒、低钾血症、长期抑郁症、服用一些药物，如抗焦虑镇静药物等。在医生的指导下，应合理规范地治疗由疾病因素引起的无精打采、嗜睡和疲劳。
(2)非疾病因素：包括过度劳累、睡眠质量差、热量摄入过少、女性月经期等。非疾病因素引起的无精神、困倦、疲劳，不需要特殊治疗，可以消除原因。由于过度工作，我们需要注意休息，避免熬夜，适度锻炼；由于卡路里摄入过少，我们需要注意卡路里补充，三餐，多吃蔬菜和红肉，老年人或有心脑血管危险因素选择白肉或海鲜蛋白；由女性月经引起，可注意休息等。
如果出现困倦、疲劳、无精打采的情况，要注意避免跌倒，出门时最好有人陪同，以免发生意外。如果症状严重，及时就医。
内容由中南大学湘雅二医院组成 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
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