睡觉喉咙干燥怎么办
晚上睡觉喉咙干得难受怎么办？
晚上睡觉喉咙干得难受怎么办？
患者晚上睡觉时喉咙干燥难受，除了多喝水、保持住宿环境有一定的湿度以外，还需要明确引起咽喉部干燥的原因，并对已知的有可能出现的病因进行积极治疗。如糖尿病、干燥综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病，都可以引起咽喉部干燥不适。
睡觉时突然觉得咽喉好干是怎么回事？
经多方面查阅并综合归纳，咽干、嗓子干一般有三大类情况：
1、环境因素
每当秋、冬季节连续多日不雨，即使平时无其他病症的正常人，也会感觉到鼻腔发干，吸气不适。
这是因为秋冬温度普遍偏低，空气中的水含量(湿度)偏低，而人体感觉舒适的相对湿度应高于40\%，同时应低于70\%。
当相对湿度达80％且气温达到31℃之后，排汗困难，人体的水分难以蒸发，体感会非常闷热，体质较弱的人容易引起中暑(湿度降低，易引起中暑的临界温度相对提高)；而冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。当相对湿度低于40\%，普遍体感干燥，随着温度的不同，亦有火风及干冷之分。
经实验验证，当环境湿度低于35％时，24小时后流感病毒的存活率仍在10％以上；当环境湿度高于50％时，10小时后病毒全部死亡。
在人体适宜的相对湿度环境中，病毒、病菌的滋生和传播相应受到抑制，人体机体的免疫机能相对提高。所以，当你出在温度或湿度极度不适的环境中时，应尽量减少停留时间，或通过空调、加湿器等工具改善所处环境。
回归题主问题，当晚上睡觉处于以上不适的环境中，特别是相对湿度较低时，会有咽干，嗓子疼的现象出现。
2、体质因素
中医上将人们分为九大体质，其中之一阴虚体质的表现是阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主，也就是我们常说的热性体质。
对于这一分类是否有足够的科学依据，我们暂无法论证，但至少可以肯定中医体系也是博大精深的。
我们也确实会发现身边有着这样一个群体，平时并没有特别的大病症，但长期会有干痒、缺水的表现。
3、病症前兆
经验告诉我们，很多时候早上起床嗓子有发干、发痒、疼痛感，而后感冒等病症随着体现。当然不仅仅是感冒，咽/喉炎、扁桃体炎、麻疹等前期征兆也会伴随嗓子干痒疼等现象出现。
对于病症的前兆，总体而言都可以归结为炎症的发生，只是有些是咽喉的自主单一性炎症，有些是其他病症的伴随症状。
平时，我们长期供水不足，长时间大声说话，重盐/高油/辛辣的强烈刺激，酗酒，吸烟等，都会引起咽喉部位或轻微或严重的炎症，多数单一性轻微炎症通过人体自身免疫能力可以得到康复，而严重的炎症多是需要药物或设备的介入治疗。
当然，以上几种情况并非绝对单一的对人体引起作用。比如“3”的感冒前期，其感冒病毒的滋生和传播，也“1”的环境因素息息相关，而免疫系统的抵抗能力也决定着病症发生的概率和持续周期。
如何处理咽干，咽疼的出现？
对于临时突发的咽干、咽疼，我们要留意观察是否有其他不适症状。单一性轻微疼痛，一般可以自愈，此时我们可以通过及时补充水分、保证充足睡眠等方式，恢复和提供自身免疫能力。
而若有其他不适症状，如感冒多会有头昏、怕冷、鼻涕(清/浊)、喷嚏等现象；如扁桃体炎多半咽部异物感，刺激性咳嗽，口臭等现象。对于这些问题，我们应及时就医，避免病情加重。
而对长期有咽干，咽疼现象者，我们更应该考虑综合体检，找出病因，对症下药。
如何预防咽干，咽疼的发生？
通过上述的咽干、咽疼现象的出现，我们不难理解对应的预防措施，同时应保持身心愉悦，良好的作息，健康的饮食，多饮水，少熬夜，远离烟酒。
身体是“革命”的本钱，平时切莫大意忽视微小不适症状的出现，顺祝各位身体健康。