吃什么东西美容效果最好
哪款美白片好用，求推荐？
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推荐几款亲测过的美白片
我第一次见到师傅美白片。
平价美白片，一盒60片，一个月一片。;的数量，相当便宜。这是超级安全的。据说孕期哺乳期都可以吃，还可以退(一个疗程)。
从信得过的小姐姐那里买了一盒。我的小妹妹 盒子已经完成了。It s正品，亲测有效。你应该在10点前吃两片药。;每天早上打卡。It 它真的很白。
推荐学位:？？？？？
珍妮推荐的2款美白饮品
这个效果真的很好，好吃，不难吃。珍妮的推荐，还是让人放心的。一天一包，说是28天变白，可以无效退款。
缺点是性的代价不高，至少学生党可以 买不起(can don不要坚持买。368的只有十袋，有点贵。
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3朵玫瑰芙蓉花美白淡斑胶囊
这是保健品，也有美白功能，但主要是保健。发现美白效果因人而异，不像美白片主要是为了美白而生产的。但毕竟是保健品，还是可以的。
有些人就是因为这个才白的。我买了之后，只是把它当保健品用。刚开始我还当回事，但是后面因为胶囊太大，实在难以下咽，卡在喉咙里。每次吃的时候都很痛苦。我放弃了。
便宜的产品，如果只是保健，对美白没那么大要求，可以试试，当然要能接受大胶囊。
推荐学位:？？？(胶囊真的太大了，美白效果没那么强，但是很好的保健品。)
4Pola美白丸和美白口服液超级贵。
坚持吃一段时间，有白，感觉不自然，但不是那种由内而外的白。
不继续买的原因是老婆贵，学生党可以 我买不起。另一个原因是，当我看到有人报告说他们会吃痤疮，我爱痤疮，我不 我不敢继续喝酒，我也不喝了。;I don我没钱继续喝酒了。
推荐学位:？？(It 确实价格不高，价格太贵)
？唐 饮食中不要吃深色食物。深色食物容易导致黑色素沉淀。
？牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物容易排出黑色素，减轻内脏负担。
？少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。还有主食有紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等，肉类有乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。此外，还有胡萝卜、、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
？防晒一定要有。没有防晒，什么都不管用。
？平时吃百香果，柠檬等美白产品，泡玫瑰。