怎么挑适合自己的枕头
睡觉时感觉枕头不舒服，总是不知道该不该要枕头，这种情况该怎么解决呢？
睡觉时感觉枕头不舒服，总是不知道该不该要枕头，这种情况该怎么解决呢？
It it最好带着枕头睡觉。
人的颈椎不是直的，而是有正常的生理曲度。俗称 脊柱前凸。如果颈椎生理曲度消失，就是病变。
睡觉时使用枕头的目的是为了让颈椎在睡眠中保持正常的曲度。
有的人枕着枕头睡觉会觉得不舒服，影响睡眠质量。大部分原因和枕头的高度有关。一般情况下，平躺时枕头厚度为5-7 cm，侧卧时枕头厚度与同侧肩宽一致。当然不会短时间限制。
此外，枕头的软硬也直接影响睡眠时的舒适度，只是影响程度因人而异。
总之，不枕枕头睡觉是一种不利于颈椎健康的行为，应该加以改善。
48╳75的枕芯用多大的枕套？
48x75的枕芯用什么尺寸的枕套？50x77枕套够48x75枕芯，51x78够乳胶枕芯，因为乳胶枕芯比较厚。
现在市面上的枕芯很多，有麦麸，小米壳，弹力棉，乳胶。人们根据自己的效果选择适合自己的枕芯。