饮食降温的最好方法
酷热夏季，该怎么吃既能减肥又能降温，还不浪费钱呢？
酷热夏季，该怎么吃既能减肥又能降温，还不浪费钱呢？
一种特别的网络名人饮料，足够时尚，可以放在朋友圈里。
草莓汁(牛奶)，除了解渴解暑，还会让你瞬间产生强烈的满足感，但会让你在快乐中发胖，因为一杯350Ml的饮料含有84克的糖分。
相比之下，你必须吃大量的新鲜草莓才能达到这个含糖量(图1)。
然后从价值上来说，饮料的价格在28-48的区间。这几十块可以买一些其他的新鲜水果足够你吃2天以上。
而且新鲜水果还含有纤维素，有助于减肥。
It 当你饿的时候，喝点饮料，吃点多汁的新鲜水果是很棒的。..
但是还有其他选择——柠檬水或者金桔蜂蜜。
都是用新鲜水果冲泡，放在冰箱里，酷暑来一杯冷饮。这是一个非常好的选择。天然果糖一样甜，而且很方便。...
富含维生素、抗氧化、肠胃清洁、美白等功能，比喝水解渴更美味，比喝饮料更健康便宜。
当然，你可以 不要每天把它当水喝。..
夏天给楼板浇水可以降温吗？
夏天在屋顶洒些水可以起到很好的降温作用。在屋顶洒一些水，可以通过水的蒸发带动空气流动，从而达到一定的降温效果。不过相对于外面的降温，在屋内洒些水肯定会让降温效果更明显。
一、夏季降温的方法
夏天有很多方法可以降低房间的温度。如果夏天很热，可以反复开关门，可以带动空气流动，使室内温度明显下降，湿度也会起到降低的作用。或者把家里所有的门窗都打开，然后快速开关几次窗户，也可以清除室内的闷热空气，起到降温的作用。
夏天热的时候，也可以考虑更换窗帘。在更换窗帘的时候，最好更换防晒窗帘，可以起到非常有效的抗热作用。窗帘的颜色可以是黑色，因为深色的窗帘可以阻挡更多的阳光，这样家里的阳光就不会太强。
如果家里房间没有安装空调，也可以用风扇和水来散热。利用风扇和水散热的方法并不是特别难。首先你需要把水冻住，把冻住的水放在风扇后面，用绳子绑住，然后按下风扇的开关，让风扇运转，这样你就可以吹来一阵凉风，起到降温的作用。
二、夏季的饮食
夏天吃的时候一定要清淡，不要太辣，这样有助于肠胃的消化。因为夏天体内的水分很快，所以夏天要经常喝白开水，给身体补充水分。夏天还可以适当吃一些水果，比如西瓜，它已经被列为清热降火解毒的十种水果之一，不仅起到降凉性的作用，还能有效预防。中暑了。