20 4轻断食一个月能瘦多少斤
断食21天会怎样？
断食21天会怎样？
修行者20多天不吃东西很正常，不会影响生活和工作。我已经穿越山谷10多天了。我身轻如燕，精力充沛。我感觉自己像个隐形人，知道身后发生了什么，不用眼睛看也知道发生了什么。
如何减肥？（求方法步骤）？
1严格控制饮食(最重要)2适度有氧运动(重要)3奥利司他(不重要，必要时)。
完全辟谷只喝水减二十斤要多久？
It it最好不要这样尝试，身体会出问题，得不偿失。
前几天，我心情不好。我没有。;吃得不多，要么不吃，要么少吃。结果我身体垮了。起来就觉得天旋地转，摔倒了，吓得我马上老老实实吃饭。
但即使老老实实吃饭，症状也稍好，但经常突然头晕，于是去看了中医，喝了半个多月中药。
医生说我可以 我再也减不下去了，而且我的脉搏非常微弱。
It 不减肥是不可能的，也就是说，我赢了。;不要选择少吃或不吃。我在网上花了800多块钱买了减肥药，说是国家唯一承认的，排油。
报告，吃了一个多月，体重可以 不要动摇，但是我的胃很小，肚子上的肉很软，看起来很瘦。事实上，我每天都在谈论减肥和一点一点地吃东西，以为我赢了 反正吃了药也不会长胖。呵呵，我每天都吃蛋糕和奶茶烧烤，但是我每天都吃。
我试过很多种减肥药，比如康宝莱，懒人带，睡瘦，酵素，Sammy等。，这些都没有太大的影响。我花了很多钱，体重基本没变。唉...我一直在减肥...
我尝试运动减肥，办了健身卡，请了私人教练。结果把自己累成狗，瘦了一斤。多么悲伤...
我估计等我戒了奶茶和蛋糕，不 不要出去暴饮暴食，这还是和我的生活习惯和饮食习惯有关。
生活、和平和健康就是幸福...