黄酮的功效与作用
黑加仑的功效与作用？
黑加仑的功效与作用？
黑加仑的功效和作用
黑加仑的功效和作用有助于抗氧化、延缓衰老、改善和保护视力、减轻肝损伤、增强免疫力、补铁。
黑加仑是一种酸甜爽口的水果，营养价值很高。它的皮呈紫黑色，类似葡萄，但口感更脆更嫩。黑加仑富含多种营养成分，其中维生素C含量很高(每100g可食部分含C181mg)，还富含花青素、黄酮类、酚酸、多糖等有效成分。这些有效成分具有良好的抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老，有助于改善和保护视力。黑加仑中的黄酮类等成分有助于加速人体内有毒物质的分解和排泄，增强肝脏的解毒功能，减轻肝损伤，提高免疫力；黑醋栗也富含铁。适量经常吃黑加仑有一定的补铁效果，也是缺铁性贫血人群比较适合的食物。
需要注意的是，黑加仑虽然营养价值高，但也含有丰富的果糖和碳水化合物，糖尿病、肥胖、脂肪肝患者不宜大量食用。
虽然黑加仑的某些成分在现代研究中具有一定的功能，但其有效含量和作用是有限的。食物和食品不是用来治病的，不能代替药物。
本内容由北京优营养科主任医师于淑清审核；;首都医科大学附属医院。
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化妆品有黄酮是什么意思？
化妆品中含有黄酮类物质，当然是为了美容和更好的皮肤。
黄酮是一种强抗氧化剂，能有效清除体内的氧自由基，如花青素、花色素等，并能抑制各阶段油性过氧化物的溢出。这种防止氧化的能力是维生素
薄荷的功效与作用？
薄荷的功效和作用
薄荷具有清热疏肝、行气透疹、利咽散风热的功效，对头痛、目赤、风热感冒、胸闷、口腔溃疡、喉炎、麻疹、风疹等有治疗作用。
薄荷，也被称为 "旭日菜 "和 "夜来香，来源于唇形科薄荷。辛凉，入肝、肺经。薄荷混合人参、黄芪、茯苓等。因为泡酒具有安神醒脑的功效，可缓解头晕、耳鸣、头痛、健忘、焦虑、心悸、失眠、多梦。
现代研究发现，薄荷含有挥发油、黄酮类、酚酸类、醌类、萜类、氨基酸和微量元素，具有抗炎、镇痛、利胆、解痉、抗病原微生物、抗早孕等作用。目前薄荷还用于治疗类风湿性关节炎、妇科手术后肠道功能障碍、应激亚健康抑郁等。
需要注意的是，薄荷性凉、香、辛，发汗耗气，不适合脾胃虚寒、多汗的人；薄荷不宜过量或长期服用，以免引起胃痛、四肢发冷等不良反应。此外薄荷含大量挥发油，宜后煎。
此内容由湖北省中西医结合医院药剂科副主任王兴桥审核。
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