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阳虚吃什么好？
阳虚吃什么好？
阳虚吃什么好？
阳气不足在中医里面即阳虚，阳虚体质最大的特点就是怕冷。其实通过触摸自己的肚脐的温度就能知道自己的体质如何，如果肚脐周围发凉，触摸着有凉气，就代表阳虚，内寒，多有腹泻，痛经，免疫力低下。很多不孕的女性，阳虚体质，平时一摸肚脐就能感到冰凉凉的，这种体质不适合胎儿发育，甚至容易出现流产的情况。
阳虚也就是阳气不足吃什么比较好？在这里给大家推荐一些比较补阳气的食物：
【1】羊肉枸杞子汤
羊腿肉500g，枸杞子10g，生姜，葱，大蒜等适量，大火煮沸后放入枸杞子，小火煨炖至羊肉软烂。
这个汤可以温阳壮腰，补肾强筋，暖中补虚，用于提升阳气是一个非常好的选择。
【2】茴香
阳虚的人有，也就是i体质虚寒，平时比较怕冷的人，适合吃茴香菜，可以补肾助阳，茴香不仅可以调虚寒还能调实寒，外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒，尤其是是胃寒，手脚冰凉，小腹冷痛的人，吃茴香具有一定的好处。
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紫菜
【简介】为红毛菜科植物甘紫菜及圆紫菜等的叶状体。异名：紫英、索菜。 【功用】软坚散结，清热化痰，利尿。主治：瘿瘤，瘰疬；咳嗽痰稠；饮酒过多，烦热不安；脚气，水肿，小便不利。 成分：含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C及烟酸、胆碱、氨基酸、碘、钙、铁等。性味归经：味甘、咸，性寒。入肺经。用法：煎汤，煮食，或作丸散。注意：多食胀腹。【应用举例】1.紫菜、鹅掌菜各15克，夏枯草、黄芩各9克，水煎服。用于缺碘引起的甲状腺肿大。2.紫菜15克，牡蛎30克，远志15克，水煎服。用于慢性支气管炎，咳嗽。3.紫菜15克，研成细末，每次5克，蜂蜜兑开水送服。用于肺脓疡、支气管扩张，咳嗽痰稠或腥臭。4.紫菜15克，小茴香6克，水煎服，连食数周。可治高血压。