颈椎病最好的自我康复理疗方法
颈椎压迫神经后怎样锻炼？
颈椎压迫神经后怎样锻炼？
出现颈椎问题应该这样做
颈椎变直做理疗会好么？
做理疗还是可以的，但需要坚持较长的时间，并且建议一次时间也比较长。不论你白天用什么方法，晚上都建议使用护脊床垫库及床垫，也叫昂首床垫，它的头部是斜的。经常用它来睡觉矫正颈椎和腰椎。毕竟，大部分颈椎和腰椎问题是因为低头和弯腰造成的。护脊床垫还能配合圆柱枕等其他的配件一起使用。这种方法将麦肯基疗法，请参考。
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