嗑瓜子对人有什么好处吗
自从戒烟后，每天要磕不少瓜子，长此以往对身体健康有影响吗？
自从戒烟后，每天要磕不少瓜子，长此以往对身体健康有影响吗？
我就喜欢磕瓜子，坐一会就能磕一大堆，2天磕一斤，其实少吃还是对身体有好处的，向我这样还是磕多了点，毕竟瓜子油大。
很好
瓜子的好评语？
1、非常不错的一款瓜子，颗粒大，很饱满，口感非常香的瓜子，特别好。嗑的让你停不了嘴的节奏；大颗粒，甜咸正好，一直是我的最爱，这个月买了好几包了，真是轻松一嗑！
2、瓜子不错，老客户了。这是我最闲的时候最喜欢的零食之一。口感：焦糖味的甜味适中，很喜欢，颗粒很大，快递也很快。产品包装：包装无敌，还能封口，很细节。分量：分量很足，一袋子能吃好久。
3、这个牌子的瓜子味道真的好！吃过最好吃的瓜子，颗粒饱满，味道特别香，家里人吃了，觉得很好吃。原味的很香，也不会口干啥的，能情不自禁嗑好久。很好吃的瓜子，对我而言最大的好处是不咸，吃完了并不会觉得特别渴，也不会嗓子疼。然后我觉得只有有本事的才敢做原味的瓜子，原味的很香，是瓜子本身的香味。
吃瓜子有什么好处和坏处？
好处 润肠通便 因为瓜子含有脂肪 对于肠道润滑的作用会非常强，第二个好处因为瓜子中含有丰富微量元素。坏处是瓜子太咸容易引起高血压，高血压是万病之源
吃生瓜子有好处，吃熟的瓜子没有好处，坏处就是上火。
吃瓜子的好处有很多，然而也有坏处大家请看视频吧。
好处是解馋，坏处是发胖
吃瓜子能够活动面部肌肉，每天吃少量瓜子无防。吃多了，容易食入大量油脂，发胖。
吃瓜子真的伤胃伤肝致早衰吗？
子是最常见的休闲小零食，很多人一嗑瓜子就停不下来，殊不知你在嗑瓜子的同时，也给胃、口腔和肝造成负担！因此吃瓜子的方法要得当。下面我们来看看嗑太多瓜子瓜子的危害及瓜子的健康吃法。
吃什么都要适量，什么吃多了都不好。这里说的瓜子指的是制过的多味瓜子，不是生的葵花籽。
吃多瓜子的不健康影响：1.瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。
2.瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
3.瓜子嗑太多易损害舌头
如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
4.常磕多味瓜子易诱发肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。
三类人不能嗑瓜子1.高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
2.胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。
3.胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。