女人喝什么补气血最快最好 女人气血虚吃什么补最快？

女人喝什么补气血最快最好

女人气血虚吃什么补最快？

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气血虚主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等现象，经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用，平时要避免辛辣刺激的食物，可多吃大枣、花生、山药、人参、燕窝等补气血的食物，注意生活规律。

老婆最近气血差，想买一些补品给她，有什么推荐的吗？

气血差，一般是脾胃不太好，运化功能失常。补气血，首先要解决消化和吸收问题，这样才能起到事半功倍效果。先可以用炒白术，茯苓，山楂，砂仁，炒麦芽，鸡内金解决脾胃虚弱问题，再加黄芪，党参，红枣，枸杞补气血。