减肥期间吃什么喝什么最好
减肥喝牛奶好还是奶粉好？
减肥喝牛奶好还是奶粉好？
能喝新鲜牛奶最好，不能喝到新鲜牛奶的话买超市盒装的也好，但奶粉里面添加了许多粉质的物质，牛奶的成分含量少，并且加了糖类，所以和牛奶更好
牛奶价值比奶粉好，
有鲜奶比较好
个人觉得如果你在是在减肥期，可以喝脱脂的纯奶。
减肥其实更应该是减少脂肪，只有把脂肪真正减少下去，那才是健康的瘦，而且不会反弹。
有时候减肥不下去也是因为麻烦，奶粉的营养更加均衡一点，但是如果泡起来麻烦呀！如果是脱脂牛奶，携带方便，而且是含有丰富的蛋白质，还有钙的成分在里面，还有好多其他的营养物质。
上午做为加餐特别好，也特别方便！
所以还是建议你喝牛奶~
你这个问题其实是有问题，减肥跟牛奶是没有多大关系的。
减肥不是靠喝牛奶或者奶粉就能行的，至于牛奶和奶粉也很难分辨好差，看个人喜好吧。当然要是鲜奶还是好的，奶粉是经过加工的，至于里头含有多少有用成分就不敢恭维了。超市里的纯奶也经过加工，添加了很多乱七八糟的东西，奶却稀释了很多。能买到鲜奶还是不错，只经过杀菌消毒，成分没有减。至于牛奶和奶粉的比较，我也给不了你多少建议，只凭个人喜好吧，要不就是请专家来说了。
说到减肥，平时少吃一点，只要营养达到就行了，千万不能因为减肥就不吃主食，或者热量高的就不吃，晚上可以喝杯牛奶代替晚饭。尽量不要吃零食，因为零食的热量都很高，却又吃不饱。
有什么适合减肥人士的外卖菜品？
外卖中过多的食用碳水化合物，还有外卖套餐中过高的油脂含量，以及过高的盐分摄取让体内的肉储存越来越多。先从早餐说起，早餐可以选择：菜包子，豆腐脑，鸡蛋类，类似粥以类的食物。还可以再加入一些水果来补充。午餐可以采用去皮的禽类，豆制品，再选择可替代性淀粉类蔬菜。