学习怎样提高效率最好
如何提高学习效率？
如何提高学习效率？
课前充分预习在新课程进行前，最好在家预习一遍，做到心中有数。然后将预习中不明白的问题记录下来，在上课的时候从老师那得到答案。这样既能有针对性的进行学习，加快了理解的速度，又能培养自己的自学能力。
上课认真听讲上课认真听讲是对学生最基本的要求，只有注意力高度集中、认真听讲，才能在最短的时间内理解新知识、掌握新知识，省时省力。否则在课下需要付出好几倍的努力，浪费了时间，学习效果还不一定好。
学会记笔记上课记笔记要简单明了，挑重点、难点、关键点、书上没有的内容进行记录。切不可把老师说的每句话都记下来，这样做耽误时间、浪费精力，还妨碍了上课听讲，得不偿失。
课后及时复习每天课后复习主要是对上课的笔记进行补充、整理、记忆；对上课时老师讲的重点内容进行回忆、对不明白或者比较难的问题进行理解、巩固、记忆，防止遗忘。让新学的知识在复习的过程中变成一个系统化、表格化的知识网络印在脑海中。
态度积极主动上课认真思考、积极回答问题；遇到不明白的问题主动向老师或者同学请教；认真自觉的完成家庭作业等等。
怎样进行深度学习，提高学习效率？
答案是进入心流状态。
心流状态就是传说中物我两忘的境界。如果你没有在学习中达到过，你一定在打游戏中达到过。
心流状态是一个人在完全专注得做某事中时达到的心理状态。在心流中，做事的效率奇高，也有更好创造力，人还会获得很高的满足感和充实感。其实，深度学习只是在心流中获得幸福感的副产品。
进入心流的过程人一般处在冷认知主导的状态，在做事的时候，自然得分出一部分精力维持对环境的警觉。在进入心流的过程中，由于精力集中于所做的事情，某些非重要的耗精力区域会被依次关闭，如对外在环境的感知，对自我的感知，以及对时间流逝的感知，之后人便进入热认知主导状态， 也就是心流状态。在此状态下，人的思维集中于深入思考，不受任何其它干扰。所以在学习中，进入心流的过程就是让自己的认知集中于学习，从而让其它认知被忽略的过程。
进入心流的方法《盗火》一书中提到了达到心流的三种方法，冥想，协调身体姿态与通过科学手段。
冥想是对注意力的训练，这也是为什么在冥想中，人们往往能找到一个复杂问题的解法的原因。冥想往往能让人醍醐灌顶。宗教仪式中让人进入心流状态，冥想功不可没。
身体姿态会对大脑认知产生影响。例如，科学家发现双手抱头和双手叉腰能让人变得更自信，手护住心口窝让人更有安全感等。所以，找到合适的姿势，甚至呼吸频率，有助于人达到心流。
通过科学手段达到心流并非妄想。美国给海豹突击队吃的药物就有这类效果。但是，在产生美国队长的科技诞生之前，我们能依靠的，只有其他方法。
此外，研究心流的心理学家发现，恰当的设计学习任务难度也有助于学习者达到心流状态。何为恰当，如果你的能力是100，把难度设置为110到120就是恰当的难度。这种难度不会让你觉得太难而无法达成，也不会让你觉得太容易而觉得乏味。其实，这里说的是能力与挑战难度的匹配。各种游戏中的关卡设置，在难度上就很完美。
综上，我们理解了心流是一种集中精力做事的极致状态，所以达到心流首先要排除干扰，其次要加大对学习的投入，以关闭其他感知。
要进入心流状态，一个好的外在环境是十分重要的。不要以为自己在任何环境下都能达到，有些人的抗干扰能力就是不行，虽然真的有在闹市中专注读书的实例。在预备进入心流时，最好有一间安静的屋子，如果要留下手机和平板，最好上面的游戏和新闻类娱乐类APP是卸载的，目的是排除一切干扰，避免让它们把你从进入心流的过程中扯回来。
所以，进入心流的第一步是营造安静舒服的环境，不要太为难自己。