婴儿辅食教程米糊
给宝宝添加辅食米粉选什么好？
给宝宝添加辅食米粉选什么好？
铁营养对幼儿的发育和发展非常重要，六个月后，孩子成长对铁的需求大大增加，体内的铁储存也开始不足。只喝母乳或者配方奶便已经不能满足他们的能量和营养的需求了。
合理添加辅食对孩子的成长至关重要，而辅食营养搭配的重中之重就是，要包含有富含铁的食物。这个时候添加富含铁的食物，对他们的健康成长非常重要。在宝宝能够有丰富的辅食、能够实现均衡的搭配之前，高铁米糊是他们很重要的铁来源！
初次辅食米粉怎么添加？
第一次给婴儿辅食米粉添加1-2勺，每勺大概3-5ml，开始一天一次，逐渐增加到一天两次，再增加到2-3勺，每一次增加需要观察3-7天时间。如果宝宝对米粉出现过敏反应，需要立刻停止食用。
要给宝宝添加辅食，婴儿的米粉怎么吃？
米粉辅食可以说是宝宝添加辅食过程中最简单、最容易做的辅食了。
单纯的米粉辅食只需要按照米粉说明，掌握好水与米粉的比例，冲调成适合宝宝的辅食性状即可。
另外一种主要的做法是在米粉里加蔬菜泥、肉泥等其余食材。
先来说蔬菜 米粉（以胡萝卜米糊和西兰花米糊为例）
胡萝卜米糊食材：胡萝卜、米粉
做法：胡萝卜去皮切小块，上锅蒸熟；熟后取出放入辅食机打成泥；米粉按照说明用水冲泡好，然后取适量胡萝卜泥加入米糊内搅拌均匀即可。
南瓜、土豆、山药、红薯、紫薯等食材都可这样操作。
西兰花泥米糊食材：西兰花、米粉
做法：西兰花流水洗净后再稍稍浸泡一会儿，放入沸水锅里焯熟；熟后取出，去掉老的梗部，嫩的部分放入辅食机内加适量温水搅打成泥；米粉冲泡好后取适量西兰花泥搅拌均匀。
这种做法是用沸水焯熟蔬菜再混合米粉的做法，一般的菜叶类蔬菜（娃娃菜、包菜、菠菜、紫甘蓝等等蔬菜）都可这样操作。
接下来是肉泥 米粉（以鸡肉泥米糊为例）
鸡肉泥米糊食材：鸡胸肉或者鸡腿肉、米粉
做法：鸡肉清理干净，切小块；冷水入锅加生姜片煮开，撇去浮沫后捞出；另起一锅水，煮开后加入鸡肉，然后煮熟；煮熟后的鸡肉放入辅食机内加一点煮鸡肉的水打成细泥；米粉冲泡好，取适量鸡肉泥拌入搅拌均匀即可。
鸡肉、牛肉、猪肉这三肉类做法差不多，鱼肉的话建议是洗净切块后盖上柠檬片或生姜片去腥，然后上锅蒸熟打成泥。
最后是蔬菜肉泥 米粉（以南瓜猪肉泥为例）
南瓜猪肉泥食材：南瓜、猪里脊肉、米粉
做法：猪里脊肉洗净切小块，冷水入锅焯去血沫后捞出；南瓜去皮去瓤，切小块；猪肉、南瓜一起上锅蒸熟；蒸熟后放入辅食机内打成泥；米粉冲泡好后去适量南瓜猪肉泥混合拌匀。
如果是用青菜叶类的蔬菜做，那只要焯水焯熟就行，然后再和肉类打成泥。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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