慢性疲劳怎么调理最快
每天嗜睡,没精神,感觉很疲劳怎么办？
每天嗜睡,没精神,感觉很疲劳怎么办？
像嗜睡、整个人看上去没精神、总感觉身体很疲劳和我们平时白天过度劳累、夜间睡眠不足、和营养缺失有关系。所以会导致人体经常产生疲劳感，所以要想改善这种现象，首先要给身体补充蛋白质，喝些汤臣倍健蛋白粉，因为蛋白质能够维持我们日常的一个正常机体运作和新陈代谢，同时还能为我们身体提供能量供应。另外日常也要保持一个充足的休息，来调节我们的一个作息规律。
慢性疲劳综合症的调理？
慢性疲劳综合症患者主要表现为意识不清、困倦、瞌睡、四肢无力、食欲不振、大便不舒服，甚至伴有抑郁、焦虑等精神异常。治疗慢性疲劳综合症，一方面患者走出办公室，走向自然，多参加户外运动。另一方面，适当的运动可以改善体质，也可以使用营养神经药等药物进行治疗。