4个动作赶走坐骨神经
坐骨神经怎么锻炼？
坐骨神经怎么锻炼？
坐骨神经是没有办法锻炼的，由于这是一条神经，并不是肌肉或者骨骼，所以也没有办法锻炼，患者如果出现了坐骨神经的疼痛，可以选择在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物和营养神经的药物来对症治疗，能够取得一定的效果。如果症状不缓解，建议患者到医院进一步就诊，以免延误病伤。
坐骨神经痛怎样锻炼？
坐骨神经痛的病症会出现腰部或是腿疼痛的症状，这样的病症如果进行锻炼的，则需要注意一些问题，一是其锻炼的力度不要大了，以轻轻的为宜，再就是可以进行抬腿锻炼，这样可以防止其神经肌肉发生粘连而引起疼痛加重的可能，再就是配合按摩治疗。
坐骨神经痛能运动吗？
坐骨神经痛的病人是可以适当的进行运动，加强身体的运动量是可以改善身体的坐骨神经痛的临床表现，平时注意避免做重体力加重身体的坐骨神经痛的症状，可以根据临床表现进行针灸理疗按摩，使用调节身体坐骨神经痛的药物进行治疗，避免身体吹风受凉。
坐骨神经痛患者能够打太极吗？为什么？
从实际出发，不建议打。
首先我也是太极爱好者，曾经通过自身小病验证了太极的治病原理。
最后总结，不论哪家门派的太极，只要你练对了，对身体都是有益的，但是如今的太极社会性太强，百花齐放，真正能够领悟太极初衷的又少之又少，本身是强身健体、治病祛盂的气功心法硬生生的被拉到了擂台之上，那些所谓的搏击招式你认为能够打通你的坐骨神经？
中医讲究，气分外邪内输，流经体内脉络的真气是保护我们的屏障，疏通脉络，身体自然无恙，可是还有一点不可忽视，就是真气所运行的脉络点同时也是邪气入侵的门闩，所以一旦邪气入侵，即使你后天通过太极等方式引导真气抵抗也远远不及就医见效更快，除非医院也无力回天，到是可以尝试长期健身疗法。
所以，有病治病，人之常情，无病健身，邪不入侵。
（信你又何妨）太极爱好者 欢迎关注研究
先去看病，太极不是包治百病的神功。有病找医生，专业的事情交给专业的人。太极可强身健体，可以养生，但是不能包治百病。
不管是练太极的，教太极的都不要胡说八道，太极做不到的不要乱说。想要练习的科学看待太极，不要轻信谣言。这年月出门不带脑子很危险。
同时，不懂太极或者压根就没正眼瞧过太极的人，也不要肆意污蔑太极。你不懂不代表就是错误的，你不会不代表就没人能做到，你没见过不代表就是假的。
坐骨神经痛一般是由于腰椎间盘突出，压迫到马尾神经出现的。像太极拳这种非常轻柔的运动完全可以做的，并且对坐骨神经痛有一定缓解作用。不过需要注意的就是，一定要一点一点来，不要追求动作的标准，而且练习的时间要根据自身的情况而定，切勿勉强。
对于治疗坐骨神经痛这种疾病，大多数采取的是保守治疗，其中葛佑堂的作用就不错，它是一种采用传统中医制成的膏药，完全继承了传统黑膏药的治疗理念，安全、无副作用，同时还可以达到舒缓经络、消炎镇痛、祛风散寒的功效。
能打，本人腰椎间盘突出，压迫神经右腿活动受阻，吃药按摩针灸均效果不佳，由于自小学陈拳一路二路，都许多年不练了，又重新开始练太极刚开始动作轻柔，循序渐进，本年后自愈，练的陈氏，发力，穿蹦跳跃，二路炮锤均能演练，练太极能修复神经疼痛。