红糖水的功效与作用及禁忌
经期能不能喝红糖水？
经期能不能喝红糖水？
经期是可以适当的喝红糖水的，红糖水具有活血化瘀的功效，有助于经血的排出。如果来月经期间有痛经的症状，喝一些红糖水也可以缓解痛经的症状。月经期间是有很多禁忌的，尽量的避免吃一些生冷刺激的食物，以免导致痛经的情况，注意腹部的保暖。
当归红糖水的功效与作用有哪些？
红糖有补血补气的，而当归有散热止痛的，如果两者加起来熬成水，可以起到活血化瘀，补血补气，散寒暖宫的作用，体质过寒的女性在月经期间可以适当的喝一些，但是不宜过多，尤其是身体处于敏感的，过多的服用可能会出现腰酸腹痛，月经期间避免着凉，要注意适当的休息。
产后喝红糖水，要注意什么？
1、产后没有必要喝红糖水，如果喝请少喝！
产后恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱。减少恶露的排除唯一的方法是促进子宫的收缩。
如果产后由于子宫收缩不良造成恶露多，需要用缩宫素。母乳喂养时，婴儿吸吮乳头也会刺激垂体分泌缩宫素，有利于恶露的减少。
红糖和产后常用的中成药，都无法起到促进子宫收缩的作用。
产后的恶露越来越少是最好的，恶露少说明子宫收缩的好，子宫恢复的好，不需要刻意促进恶露的增多。
恶露排净标志着子宫恢复正常，可开始简单的产后运动来促进产后恢复。从产后身体健康重建的角度上来看，第一步是进行盆底肌的修复，手机里下载个G动APP，每天坚持简单的盆底肌锻炼，可预防改善产后出现的漏尿、便秘、脱垂、膨出等情况，促进产后身体恢复。
2、红糖水不能补血、不能促进子宫的收缩。从这点上看没有必要喝红糖水！
红糖是高热量的碳水化合物，大量喝红糖水只能让血糖升高，长肉，不利于产后减肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成严重的高血糖、甚至发生高渗昏迷。
曾经有个案例，医生接诊过一个产妇，孕中期胎死宫内，入院后很快分娩，分娩后喝了两杯红糖水后昏迷。在检查中发现血糖超高，发生了糖尿病高渗昏迷。原来这个患者因为糖尿病而发生了胎死宫内，原本就血糖超标，喝了红糖水后直接昏迷了。
3、红糖水营养成分单一，高热量，从这点上看多喝无益。