怎么才能不做梦
晚上睡觉不做梦，且没有做过梦，是不是不正常？
晚上睡觉不做梦，且没有做过梦，是不是不正常？
晚上睡觉不做梦且没有做过梦是不是不正常？
这个情况无所谓正常不正常！做梦与不做梦对睡眠没有产生影响的话，即不影响次日的工作学习且精神尚好的，都没有问题。
常人多数都会有做梦，这是在睡眠时大脑没有进入完全熟睡状态前的一些思维幻化阶段，大脑活动的一些现象。和白天的工作学习、所听所闻所想等等有些关系。有句俗话说“日有所思夜有所梦”，说的就是这个意思。不过，有时做的梦五花八门，千奇百怪，从未见过、经过、听说过的景状也会出现，总说起来，都是大脑臆想的结果。有些人把梦境里的事，硬和日常生活中的事往一块掺和，实际大可不必，丢掉封建迷信思想，不然过分认真计较，只能给生活凭添麻烦，根本不值得。
也有人说，做梦不错，人生本就是一场梦。许多在真实生活中无力能及的事情，在梦中都能如意。要不就有“做梦娶媳妇净想好事”一说呢！这些纯属戏谑笑谈，且莫以为真。
要说做梦与不做梦，还真是因人而异，有的人从来都没有做过梦，就不知道啥是做梦，这类人一般是较单纯，一般没有奇思妙想的心计，可以说日常处事较简单的性格，不很文雅的说叫“没心没肺”型的性格。躺下就很快睡着了。不做梦。
这一点也不奇怪，我邻居有个女的就是这样的人，别人谈梦境怎么怎么，她就会问“做梦是个啥东东呢”我从来都没有做过梦，也不知道梦是个什么体验。她身体健康，也没有什么毛病，吃的白白胖胖的，挺富态。所以，做梦不做梦都无所谓，只要身体健康，心情好！一切都好！
答案是正常的。
从医学上来讲。做不做梦没有关系，不影响身体健康。睡得好说明睡眠深度比较到位，对第二天工作学习很有帮助
有的人觉得自己整晚睡觉，整晚都在做梦。像是没睡觉一样。但是第二天也是精神抖擞。有的人晚上睡过一夜之后，觉得什么都没有发生，没有任何做梦的感觉。或许是真的没有做过梦，一觉就睡到天亮。或许是他晚上做梦了，但是他自己没有觉察到。也以为自己没有做梦。晚上睡觉做不做梦，因人而异。
如果说晚上睡了一夜之后没有任何有做梦的感觉。 或者印象。第二天也能够精神抖擞。这说明他每天晚上都在睡好觉。中医学生来讲，它是非常健康的。
换句话说，经常做梦是对睡眠以及健康是不利的。做个梦，那说明你很健康，所以并不必要为这些事情烦恼，担心。希望我的这点建议能够帮到你。