脾不好吃什么食物调理好得快
脾胃肠道不好怎样食疗调理？
脾胃肠道不好怎样食疗调理？
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。总之脾虚对身体的危害极大，需要进行及时的调理，也可以喝常渭宝茶深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理。平时多吃高粱，、猴头菇、鲫鱼、红枣、羊肉、莲藕、花花、牛肚、山药等食物。
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