菊花茶的功效与作用简介
菊花茶，这里说的是菊花泡茶哈，大家不要想歪了。
饮用菊花茶有何功效
菊花茶有花香，深受人们喜爱，很多人说他很健康。
其中一种说法是菊花茶富含抗氧化剂。
事实上，菊花茶有一些抗氧化剂，最常见的是黄酮。这是一种常见于植物中的抗氧化剂。
由于它具有良好的抗氧化性，人们推测菊花茶是否对健康有益。科学家们也做了很多研究，证明黄酮类化合物具有良好的抗氧化性能，可以帮助人体清除体内的自由基。在细胞实验和动物实验中，还发现它具有抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
然而，这些研究是在细胞和动物身上进行的。它们都是大剂量提取浓缩黄酮类化合物，这与我们的日常饮食有很大的不同。毕竟，依靠饮食很难吃这么多黄酮类化合物。因此，目前我们还没有发现黄酮类化合物对人体有特别明显的好处。
在菊花茶中，黄酮较少。毕竟，每次我们泡茶，我们只用几克菊花。能溶解 的黄酮实际上非常微量。因此，喝菊花茶获得黄酮类化合物是非常不现实的。
此外，黄酮类化合物也存在于许多植物性食物中，如各种蔬菜和水果，其他都有许多黄酮类化合物。如果你真的想得到它，就没有必要喝菊花茶。多吃蔬菜和水果更有效，含量更高，吃起来更方便。
一般来说，菊花茶很好吃，但没有特殊的健康效果哦。
需要提醒的是，类黄酮非常不稳定，很容易被空气中的氧气氧化，然后失去原来的黄色，变成绿色。因此，菊花茶通常会在一段时间内变色。
菊花属菊科植物，主要生长在川泽和田野之间。味甘苦，性平微寒，属肝肺经，具有疏风清热、平肝明目的作用。《神农本草经》被列为药中上品，更有药中圣贤的美誉。
菊花苦、平、无毒。治疗头晕、肿痛、目欲脱、泪出、皮肤死肌、恶风湿痹。长期服用利血气，轻身耐劳延年。
——《本草纲目》
菊花种类繁多，可作为食用或药用主要分为白菊花、黄菊花、野菊花三种。颜色、味道、应用和效果略有不同：
白菊花：味甜，性平微寒，能滋养肝阴，平肝明目的效果更强，适合缓解眼干、季节性咳嗽、咽痒、免疫力低下等问题。
黄菊花：其口感略苦，疏风清热能力较强，适用于风热感冒、头痛眩晕等疾病。
野菊花：苦寒比其他两种稍重，清热泻火的作用力也最强，一般多做药，不建议喝太多，否则容易损伤脾阳。
因为黄菊和野菊的味道有点苦，所以不常作为茶的替代品。白菊味甘，泡茶香可口，品种繁多。杭白菊、贡菊、胎菊、滁菊、亳菊等常用于茶，具有很高的养生价值。
菊花的功效
菊花在秋天盛开，属于金色，金木，肝脏属于木材。中医认为，肝脏对眼睛开明，当过度使用眼睛、愤怒、愤怒、头晕头痛时，容易消耗肝血，导致肝火旺盛，从而攻击头部和面部，主要表现为眼睛红肿热痛。
白菊花以养肝明目著称。当眼睛干涩、红肿、瘙痒、疼痛，或肝火引起头晕头痛时，可经常浸泡菊花水清肝火。
菊花属于肺经，其花瓣形状发散，因此具有清阳宣散的特点，而且由于其性凉，疏风清热效果很好。
菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，功能疏散肺经风热，但发散表邪的力量不强。常用于治疗风热感冒，或温病初期，温邪犯肺、发热、头痛、咳嗽等疾病。每一种性能功能相似的桑叶都必须使用，并经常与连翘、薄荷、桔梗等配伍，如桑菊饮用。
——《温病条辩》
菊花常用于外界风热邪气侵袭人体，引起风热感冒，可缓解发热、头痛、咳嗽、口渴、咽痛等症状。
菊花有很好的滋阴作用。善于缓解湿热瘀血引起的经络不畅。常喝菊花，能散发体表热邪，疏通经络，清除肺热。
此外，菊花还具有良好的泻火作用，适用于郁热、易怒、愤怒、口干、苔黄、尿黄红的人群。
需要注意的是，菊花性寒，所以体质虚寒、怕冷、肠胃虚弱、手脚冰凉、感冒等人群不宜饮用。