冬天用盐水泡脚的好处
冬天泡脚水里加些什么比较好？
冬天泡脚水里加些什么比较好？
足部是我们人体反射区最多的位置，不仅可以调理脏腑，还能舒经活络
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
适合冬天泡脚的中药：
藏红花：藏红花主要作用在于血，有养血，活血，补血，理血等功能，凉血解毒，活血化瘀，解郁安神，美容养颜等功效！主治月经不调，经闭，产后淤血腹痛，不孕不育等妇科疾病，对男人肾虚也有很好的疗效！对于怕冷，手脚冰凉、气血不足的人很有好处。
姜：驱寒、缓解疲劳，厌食，乏力，失眠，腹胀等症状，有健脾增进食欲的作用
益母草：活血调经，利尿消肿，清热解毒，尤其适合宫寒痛经的女性。
艾叶：补阳、护肝利胆，排湿驱寒，增强免疫力。
可以直接选用没有打粉的足浴包，一般这几种材质都包含，并且可以看见真材实料，容易分辨材料的好坏。
冬天泡脚水里加些什么比较好？
冬天寒凉比较重，所以冬天一般以祛湿除寒的朋友多些，这个时候我们可以加一艾叶和干姜就可以了。干姜有除寒作用，艾叶有通十二经、理气血、除寒湿、暖子宫、等作用。干姜与艾叶相配伍可以增加除寒凉效果，又可以补充阳气，对手脚凉、宫寒、怕冷都有非常好的效果。
冬天泡脚水里加些什么比较好？
自古以来“睡前洗脚”不仅是人们的生活习惯，也是人们的养生法宝。脚自古就有人体的第二心脏之说，热水泡脚对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过热水泡脚，可以加速体内排寒，特别是对那些经常感觉手脚冰凉的女性朋友，热水泡脚是一个极好的方法。
我们脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，相信很多人都做过足疗，会发现按摩师在按我们的脚时，我们偶尔会感觉痛疼、酸胀，其实这种情况基本上可以说明我们相应的反射区的脏腑有问题。平时热水泡脚的话可以刺激到足部的这些穴位，从而加强身体的血液循环，促进新陈代谢，有益于我们的健康。泡脚有很多好处，也有很多讲究，比如泡脚的时间不宜太长，泡脚的水温不宜太高等，而泡脚水里加入不同的“料”也会有不同的养生功效，比如我们可以往泡脚水里加入这3种材料，养生效果更好。
1.生姜 在泡脚的热水中，加入适量的生姜或者是把生姜用水煮沸后泡脚，都可以起到祛寒的作用，因为生姜属于辛温解表药，具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，能够刺激人体的毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，而且它的副作用也比较小。注意泡脚选择的姜最好是老姜，它的驱寒暖身效果最好，如果我们经常用生姜泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以有效预防感冒头痛等。
2.白醋
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各个部位因为疲劳而导致的缺氧状态，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。另外醋有杀菌消毒的作用，有脚气的人如果每天用白醋泡脚，坚持几个月可以防止脚气复发，也可以治愈脚气。
3.食盐
食盐具有很强的清洁能力，也有一定的杀毒除菌的功效，用盐水泡脚也可以治疗脚气，但是注意脚上有伤口的人不要这样泡，会造成伤口感染，应暂缓一段时间等伤口愈合后再进行盐水泡脚。另外，食盐还有去角质的作用，盐水泡脚可以很好地清洁我们的脚。
以上3种材料都是我们生活中比较常见的，都可以拿来泡脚，经常在睡觉前泡泡脚是一件很舒服的事情，也会让我们变得更加健康，何乐而不为呢。