失眠有些什么原因
各种原因引起的失眠？
各种原因引起的失眠？
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
总是失眠是为什么？
好的，我来回答你，总是失眠，睡不着，不外乎，生活工作压力大，神经衰弱，再一个作息不规律，隔三差五的有夜生活，整个生物钟打乱了，头天晚上玩到三更半夜，第二天晚上肯定会失眠，还有心里有心事，事业不如意，爱情不顺心，浅显的分析，是否正确？
望友指正
总是失眠是为什么？
每个人几乎都有过失眠的经历，那么，为什么会失眠呢？
从医学角度讲，失眠，又称为不寐、不得卧、目不明，中医认为睡眠属于阳入于阴，即阳气入阴才能睡着。由于外界因素刺激或疾病影响，使人体处于亢奋状态，难以达到阳气收敛，是失眠重要因素之一。失眠也与胃有关，胃不和，则卧不安，因此患者晚上进食过多或过少均可能引起失眠。
从心理学角度讲，失眠的一个原因是心理作用 ！当人觉得床不舒服，枕不舒服时候会失眠；当觉得茶喝多了咖啡☕喝多了的时候会失眠；当觉得可能会睡不着的时候就会失眠……一切都是心里想的！事实上床枕也没有那么不舒服、咖啡和茶也没有喝得那么多，只是一种心理暗示，这种心理暗示对于人来讲非常关键，多数失眠是由于这种心理暗示带来的。 失眠的另一个原因是心里有事 ！多数人都会因为特别或想念或思念或怀念一个人一段事而失眠。不得不说，因为“想”而失眠是非常痛苦的，这个“想”，可能是胡思乱想、冥思苦想，可能是朝思暮想、痴心妄想，最终导致睡眠不堪设想。人偶尔会胡思乱想，或想入非非，或遐思迩想，所以就会失眠。
想要解决失眠问题，不妨尝试一下“瑜伽睡眠”
瑜伽睡眠是一种非常有效的放松身体的功法。它能引导身体、思维、情绪全面放松。在练习瑜伽睡眠时。看着是睡着了，实际意识正在一个深层次的感觉状态下活动。瑜伽睡眠能够释放人的潜意识，激发人体潜能，并可以让紧张情绪放松，从而为心智各方面建立一个和谐的环境。瑜伽睡眠，是让心理和生理上得到充分休息的有效方法，它比常规睡眠更能使人恢复精力。事实上，仅一个小时的瑜伽睡眠，就相当于四个小时的普通睡眠。 瑜伽睡眠方法 练习者平躺仰卧，放松地躺下，用一条柔软的棉毯盖住身体，闭上双目，整理好你的衣服和身体，放松身体的每一部分。注意不要让任何想法占据你的思维，避免任何杂念，不要移动手和脚的位置，始终保持睡前的姿势，注意不要睡着。将注意力集中在以下，全身心地投入到瑜伽睡眠练习中，那么你将得到无穷的极乐。它是人的精神、生理、情绪完全放松的有效系统的方法。练习者练习时看上去是睡着了，但实际上他们的意识在身体某个最深的部位活跃。
瑜伽睡眠的练习，能够使你远离精神紧张，使生理和心理都能得到放松。坚持瑜伽睡眠练习，开启柔软的心灵，可以解决失眠、疲劳和消极！