苏打水的作用与功效
苏打水的功效与作用？
苏打水的功效与作用？
苏打水的性质是属于弱碱性的，日常多摄入碱性的物质对人体的健康是有很好的帮助的，苏打水能够起到养胃的功效，还可以有效的缓解出现便秘的症状发生，有一定的抗皮肤老化等功效，但是如果有肠胃病的患者，是不建议喝的太多的，平常的饮食也要保证多样化，促进身体营养的均衡。
苏打水的作用和功效？
苏打水的作用和功效？苏打水属于一种弱碱水，而我们的人体环境就是弱减性的，我们每天都会吃大量的肉类，鱼类，或者是蔬菜水果等等，这些食物绝大多数都属于酸性物质，那么为了身体内的酸碱平衡，我们应该适当的吃一些碱性的食物，这样可以调节我们的酸碱平衡，保证身体健康那么喝苏打水就是最好的选择。 在我们的肠胃里面，是一个酸性的环境，胃液的分泌，难免会产生胃酸，经常喝苏打水能够中和胃酸，强化肠胃的吸收，达到健胃养胃的作用，长期的和苏打水，有助于缓解消化不良，以及便秘等症状。对我们的肠胃特别好。 生活当中很多女性比较喜欢喝苏打水，苏打水具有特殊的抗氧化作用，它能够预防我们的皮肤衰老，平时可以适当的喝一些苏打水加柠檬水，这样既可以增进食欲，预防皮肤衰老，又能够达到美容养颜作用，甚至还具有减肥的作用，有助于排出体内多余的毒素，有助于脂肪的燃烧，所以苏打水是女性的一种保健品。 苏打水的功效与作用非常的广泛，但是长期的服用苏打水，也会给身体造成一些负面的影响，比如碱性中毒，恶心厌食等等，尤其是老年人以及肾脏不好的患者来说，不要长期的服用苏打水，以免影响到自己的身体健康。
请问喝苏打水有哪些好处和坏处？
苏打水，是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性，可中和胃酸、抗氧化，有助于缓解消化不良和便秘症状，也有抗衰老的作用。医学上外用苏打水，还可消毒杀菌。
好处：
1、营养丰富：
天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。
2、调节新陈代谢：
理想的PH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。
3、排毒：
天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态。有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、降低血脂：
天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，使人体远离高血脂。
坏处：
1.或引发碱中毒
苏打水呈弱碱性。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
2.易引发骨质酥松
由于苏打饮料中磷的含量高，所以会加速体内钙的流失，正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水，或会导致骨质酥松。
3.可能引起肥胖
严格意义上说，苏打水应该是指不含糖和糖代用品的饮料，本身基本是没什么热量的。但市面上还有极易混淆的苏打饮料，这些饮料大多含有大量的糖和色素，这喝多了不仅没有什么好处，还可能引起肥胖。
苏打水的基本特点
1.苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。
2.苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害
3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4.美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬 苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。