快速起床闹钟
怎样设闹钟能快速起床
怎样做到闹钟响了就立马起床？
设闹钟起床，只是告诉我们时间了，至于能不能起来，关键是要看自己的行动力和自己的意志，如果你的意志非常坚定，而且告诉自己必须要起床，有表现出足够的行动力，定一次闹钟就完全可以起床，这样坚持一段时间之后就会形成你的生物钟，这样不用定闹钟，你到时间也会自然醒来，起床也就没有那么痛苦了。
怎样设闹钟能快速起床
1.选好练习的时间
练习时间要尽可能长点，如果是选择设定你的闹钟在几分钟后响，感觉像刚躺下就要起床，这样反而增加了起床的难度。
2.马上关掉闹钟。
我指的是，一听到，有意识了，马上弹起来，关掉它。
3.坐起来，站起来。
练习多久才好？根据习惯形成的规律：7天是痛苦期，14天是适应期，21天是养成期，至少要坚持21天。21天后，这个习惯就会在你的下意识中根深蒂固。闹钟响 -gt 立刻起床，闹钟响 -gt 立刻起床，闹钟响 -gt 立刻起床，形成条件反射。
怎样在早晨闹钟响了以后迅速起来？
怎样才能快速起床，我们可以尝试以下几种方式：
1、首先，握紧双拳。如果自己的眼睛已经睁开，却感觉自己没有勇气起床，那么不妨在温暖的被窝里先活动一下手脚，将沉睡的身体逐渐唤醒。握紧双拳并维持2~3秒，然后再松开，将双手张开，用力撑开五指并维持2~3秒，重复该动作，直至起床为止；
2、其次，抖被子。人刚刚醒来后，很容易倒头再睡，为了避免睡过头，建议起床后抖抖被子，这样可以防止再次回到被窝里继续睡。抖被子的同时，自己的手臂也得到了锻炼，晃动手臂等于锻炼心脏，提高自己的心率，让身体活跃起来；
3、最后，吃早餐一定要吃一些比较脆的东西。健康的早餐可以让自己一整天精神充沛，吃比较脆的食物可以唤醒人的面部肌肉，有助于让头脑变得更加清醒。早餐脆的食物有苹果、黄瓜、生菜等等。
如何让自己闹钟一响就能起床？
叫醒我的不是闹钟，是一串阿拉伯数字，房贷，车贷，大孩子的学费，小女儿的奶粉、尿不湿，物业管理费，水电费，生活费；两夫妻就算不吃不喝一个月都要一万多的付出！哪敢不起床，不上班！生容易，活容易，生活不容易！