入睡难越来越严重怎么办
失眠越来越严重了，我该怎么办？
失眠越来越严重了，我该怎么办？
应该是是精神病严重了，需要去专业的精神病医院入院治疗 ；或是去医院开一些有助于睡眠的安眠药，或是去药店买一些安神，促进睡眠的药品；
若是我有这样的症状，那就很好办了；白天尽量的不坐着，不睡觉；采用运动疗法，或在公园里走，或在家里走，尽量提高每日手机显示的步数；
还有想治失眠这个毛病，首先要找到造成你失眠的原因:可能是失恋造成的，脑海里挥之不去的，总是你那个爱而不得的人；那么你就要尽力让自己忙碌起来，忙着赚钱，忙着做运动，忙着做家务事，在忙忙碌碌中忘记这个无缘和你做夫妻的人；
可能是工作压力大了，那么你就要努力提高你的工作能力，尽量的和同一岗位的人，干得一样出色；那么和同事，领导的关系，也就相处得融洽了；置身于天时，地利，人和的职场，即使有压力，你也是有那个承受能力的；
可能是你喜欢异想天开，越是到了你睡觉的时候，越是爱想一些难以实现的美好愿望；那么你就要改正这个缺点，不要胡思乱想，要想一些凭自己的能力，能够达到的目的；
可能你有强迫症，也是精神病的一种症状:长期养成了晚睡的，不利于人长寿的生活习惯；每天晚上，不熬到凌晨2点，3点，坚决不睡觉；这样的毛病，也许只有在你去看过专业治疗精神病的医生以后，才能帮你每晚提前几个小时，进入梦乡。
失眠恶性循环，越来越严重了该怎么办？
(诊断要点)根据患者入睡困难，诊断失眠不难，问题是寻找失眠的病因，如:1，脑器质性疾病，如脑动脉硬化，脑瘤，结核性脑膜炎，可以在一定时间内不出现神经系统体征，而仅表现为失眠，头痛，低热等症状。2，内分泌疾病:如甲亢，垂体前叶功能减退，肾上腺皮质功能减退症，常有失有失眠，乏力，纳差等主诉。3，慢性职业性疾病:如铅中毒，一氧化碳中毒，可表现为失眠，头痛，头晕，乏力。4，体质虚弱，疲劳:可出现失眠。5，长期精神紧张高度集中的脑力劳动，劳逸不均，导致大脑皮质内抑制功能失调，出现失眠，常伴有记忆力减退，注意力不集中，焦虑，烦燥，头晕，眼花，耳鸣，心悸，腹胀，便秘，皮肤蚁行感等，多种内脏及躯体功能紊乱。临床应根据各种不同疾病的特征，确定失眠性质，作出病因诊断。失眠有虚实之分。虚证多由于思虑劳倦致心血不足，实证多因痰热内扰所致。实证病久，精神萎顿，食欲不振可转成虚证。1，心脾两虚:多梦易醒，心悸健忘，肢倦纳减，面色无华。治宜补养心脾。方用归脾汤主之。2，肾亏肝旺，心肾不交，虚烦不眠，头晕耳鸣，口干津少，五心烦热，腰酸梦遗，治宜滋阴降火。相交心肾。方用天王补心丹加减主之。3，痰热内扰:失眠，胸闷，心烦口苦，头晕目眩，苔黄腻。治宜清热化痰，方用温胆汤加减主之。