世界公认的长高方法
自己太矮了怎么办，什么方法能长高？
自己太矮了怎么办，什么方法能长高？
自己身高不够，以前一度失去自信，追女生追不到，起嘴角别人容易动手，长期以往会越来越越内向。后来接触了销售，半年没有一分钱业绩，后来慢慢的做了很多业务，后来我发现虽然我没挣到钱，但自身性格，说话和方面真得得到很大的提升。后来我发现，别人能做的通过自己的努力也可能会实现，实现自身价值和身高并没有什么关系，一样是打工也有很多比我高的，有的待遇还没自己好，很多人高马大的三观不一定正是吧，也有女生口中的所谓渣男，后来我觉得在追逐梦想的路上大家都一样的，没有谁比谁差，只有谁比谁更努力更付出，现在我很坦然，还会调侃我的身高，没什么大不了的，只能希望下辈子长高点咯
自己太矮了怎么办，什么方法能长高？
自己太矮了怎么办？我是这么认为的：
自己太矮了如果是既成事实的话那么有三点建议。（1）外形上，可以穿内增高鞋，然后就是上衣与裤子搭配好颜色、款式，尽量使自己的个人外表显得修长。
（2）内涵上，永远保持良好的心态，不断提高自身修养，谈吐举止，学识渊博，幽默风趣，礼貌待人，乐观开朗，不断学习，总之，增加自己的吸引力与感染力。
（3）事业上，发奋图强，做个事业有成的人。
什么方法能长高？我觉得有这么几点值得借鉴：
（1）营养。注意饮食合理，增加营养补充。不暴饮暴食。
（2）锻炼。加强自身锻炼，特别是弹跳之类活动项目，篮球、跳高、跳远、游泳等等。
（3）习惯。养成良好的生活习惯，有个好的作息时间，不熬夜，不懒惰，尊重自然规律与法则。
以上就是我对两个问题的回答，不到之处，见谅！
如何长高的科学方法？
关于长高，这句大家都知道：“七分天注定，三分靠打拼”，在中国遗传影响均值约为70\%。后天良好的生长环境、充分的运动、均衡的营养和睡眠，决定了30\%！
关于孩子突破遗传限制，后天努力长得更高，最有效的方式有两点：
1.入睡时间和睡眠时长更重要！
孩子最好能在晚上8-9点上床入睡，早上7点之后起床。（原因详见下图）
因为睡眠后，生长激素的分泌是脉冲式的，在晚上入睡后的1-2小时内，生长激素达到最高峰值（生长激素分泌量比白天高3-5倍），分泌量更高。而长高，主要依赖体内生长激素的分泌和刺激来促生长！ 生长激素的分泌量决定身高增速。