增发量的方法
发量怎么增多？
如何让自己的发量增多？
发量增多的方法：
1、民间偏方日常的时候，可以使用生姜水洗头，能够改善脱发的表现。取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时。等到水熬成淡黄色，可将生姜捞出扔掉；直接用生姜水洗发。另外，也可以将头发吹到七八分干，将半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候，再调和在护发素里面涂在头上，按摩5-10min，即可洗掉。用过几次后，你会发现自己的头发比平时变多了。
2、生活习惯不要用尼龙梳子，这样会对头皮造成不良的刺激，最好是选择木梳子。特别是在用力梳头的时候，会导致头皮受伤，最好是用圆齿。针对大多数人脱发都是在前额的两侧，最好不要用力将梳子向后拉扯。使用吹风机的时候高温会破坏毛发组织，不要经常的使用吹风机。每天保持良好的睡眠时间，内分泌的失调。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,才能使头发更健康的生长。
3、药物调理将中药中的何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙，加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用。对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用，可使头发乌黑亮丽。
4、淘米水洗发用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。
5、啤酒护发将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
如何增长发量？
猝死不是当代年轻人担忧的问题，脱发才是！！！我曾经也是人比黄花瘦的秃头少女，不过现在变成了神采焕发的密发美女
我是从小发量少吗？
不是！我之前的头发可是人见人夸，又黑又粗又密。
真正发量变少是上了大学之后，大概艺术类专业总有让你臭美的引诱力，别人都染染染红的黄的绿的，恨不得天天在头上顶着彩虹，我自然也不能落后。
开始一捋头发总会掉那么几根，也没太关注，毕竟头发十几万根，还会再生...
直到——
我闺蜜扫地扫出了一大团黄发（我的），她发消息问我：你是把头落我家了吗？
我小侄女儿问我：姑姑，你是头皮也涂粉底液了吗？好白呀！！
我一照镜子看到我锃光发亮的头皮，发际线也后移了半指左右，心情瞬间跌入谷底
每次烫染发际线就后移1cm！！
（所以先天底子好的不要掉以轻心，走了我的老路——来自炮灰的前车之鉴）
之后我一直过度关注我掉落的头发，每天还会统计自己掉多少根，哪块捋下来得多，哪块少？
以后是秃头顶还是秃四周？
自己一不小心就陷入了一个脱发死循环：脱发导致焦虑，焦虑引起脱发
病急乱投医，生发洗发水买了一堆——白花钱，不见效
后来我闹着去医院挂了一个中医科，医生说睡眠不足（肾虚、气血不足）、饮食不当（辛辣食品，油脂盐分摄入过多
化学试剂导致的发质受损。让我保持良好的心态，很常见的脱发现象，医生总是一副站着说话不腰疼的样子，难道让我做一个快乐的小秃子？
而且我一抬头看到大夫的头顶，莫名的也想笑，可能大夫真是医他人而不能自医吧.......
好在听了医生几句劝，让自己及时的补救了自己的头发（不得不服权威：心态一定要好，干着急是没哟用的，得用对方法）
结合医生的专业指导＋各博主的建议 自己亲身实践总结了以下有效的防脱增发技巧
内调饮食
I.蛋白质
我们的头发是由水分和蛋白质及一些微量元素组成的， 所以摄取足够的蛋白质对头发生长至关重要。
哪些食物中富含蛋白质呢?
鸡蛋中蛋白质和生物素含量很高。比如鸡肉。尤其是红肉中不仅富含蛋白质还有铁(缺铁也会脱发)。
2. Omega-了脂肪酸
可以促进头发生长，针对120位女性的研究发现，服用含有omega-3和omega-6脂肪酸可以减少脱发并增加头发密度。
哪些食物中富含omega- 3脂肪酸呢?
可以吃三文鱼，牛油果，坚果类
3.维生素C
天然的抗氧化剂，可以强化保护毛囊免受自由基的损伤同时VC也可以帮助身体从食物中吸收铁质，缺铁或者铁质低也会导致脱发。另外，身体会利用VC来产生胶原蛋白，从而强韧发丝，减少断发等现象。
那么哪些食物中富含VC呢?
比如草莓，蓝莓这一类莓子类的水果，还有猕猴桃也是富含VC可以改善头发的干燥，维持头发水分。
4.维生素D
有研究表明，缺D会脱发
那么哪些食物中富含维生素D呢？
那么虾就是很好的选择，每100克虾可以提供人体每日所需38\%的维生素D,此外，虾还富含蛋白质, VB,锌,铁,和omega-3脂肪酸等对防脱生发有益的营养元素。
5.维生素A
可以帮助皮脂腺产生皮脂，从而滋润头皮，保持头发健康。这就不得不插一句，干性头皮的宝宝们，不出油也不好哦，因为头皮会很干燥，加速老化，所以反而要补充油脂进去，包括平时可以适当按摩下头皮来促进血液循环。更重要的是，VA还可以加快头发的生长速度，并促进生发，还可以预防毛囊退化。
哪些食物富含VA呢?
菠菜就是非常好的选择，每30克菠菜就可以提供我们日常所需的VA量高达54\%。同时大家也知道菠菜是补铁之王，刚才也提到过，缺铁会脱发,菠菜同时也富含VC,所以真的是一款很给力的防脱生发的食物。
6.维生素B族
这个真的是非常重要了，功效很强大，防脱生发，消炎舒缓，强韧发丝等。你想要的它都能给你。
哪些食物富含VB呢？
像低脂酸奶(富 含VB5,这也是在大部分护发品中都能找到的成分，可以预防头发变灰白和脱发) ,杏仁,全谷物类(比如小麦,燕麦)，豆类,香蕉. (富含VB6，可以保护头发, 延缓头皮老化)。
外用养发
相比养脸来说，头发真的是很省钱的地方了，一瓶适合自己发质的洗发水就可以了。
作为秃头小宝贝，我们的选择——防！脱！固！发！
剩下得就靠自己勤劳的双手去洗头发了
1.洗头前先将头发梳理柔顺(可以适当的按摩下头皮)
纠正一个误区，很多姐妹习惯洗完头发后再梳，这个顺序是错的，先梳不会造成头发打结，而且洗后毛鳞片打开，摩擦变大，我们风雨飘零的头发就掉得更多了
2. 洗发水起泡后再涂到头皮上
注意，作为秃头小宝贝，我们洗发水的选择——防脱固发。如果是溢脂性脱发要用无硅油弱酸性的洗发水，几天不洗头也不会油的那种，像我用的APHRODES洗发水，夏天洗完都清清爽爽，气味给人小清新的感觉。这点战胜了大多防脱洗发水，一股中药味儿，怎么能适合妙龄的我们。
用的时候把洗发水倒在手心上搓出泡沫，它的泡沫是那种很细腻的绵绵的感觉，再均匀抹在头发和发根之间。
泡沫在头上揉一揉，气泡量很大，但是用清水很容易就清洗掉了
这个产品是一个医美朋友推荐给我的，价格很便宜，也是服气现在一捋头发真不怎么掉了，它坚强了不少哈哈哈！
3. 护发素涂抹在发尾就可以了
护发素不要抹在发根，其中的化学物质很容易堵住发囊，抹在发尖就可以啦，起到护发的作用~
4. 先吹千发根，头发吹到8成干即可
不要暴力擦发，不要搓，头发会毛躁、 掉发，轻柔按压就行。时间充裕的话，最好让它自然干。如果一-定需要吹干的话，吹风机吹发根、发尾至8分干即可，并且建议冷热交替使用。
如果是发量已经不太乐观的姐妹，例如曾经的我，可以偷偷用用生发产品(毕竟感觉年纪轻轻就用生发的不太光彩，但想想总比秃着好吧)
生发产品咱们得找点权威的，不然我们就是再交智商税~像现在我用的生发液，都是有防脱发专利证书的，而且整个爱芙瑞这个牌子，就是专门做韩国头发护理的医用级的
我一般就每天睡前滴2、3滴在发际线和秃鬓角那里，按按吸收的好(因为多少有点中药味，不过滴的少一晚，上就没味了)。
可以用好久，大概一个多月的样子，稀疏的地方就开始萌发新头发了，现在我也很少漂染了，也发愁头顶长出了一大堆小绒毛，炸呼呼的梳起辫子的脑袋就像一个猕猴桃！！
虽然看起来有点炸，但是我好开心。
日常习惯
1.减少外部环境损伤
阳光照射、异常寒冷的空气以及空气污染，都容易伤害到头发的健康，日常要减少紫外线、游泳时对头发的伤害，可选择打遮阳伞、带游泳帽。
2、避免熬夜伤身
熬夜会对肾脏造成伤害，最直观的表现为身体抵抗力下降，易脱发。
3、减少按压头发
晚上睡觉把头发拨在上边或者侧边不要让头发压到它。不要经常带帽子，除了会压头发外，还容易造成头发出油。
4、多喝水，保持身体水分
身体需要水，头发同样需要，造成头发干枯受损有一个罪魁祸首就是身体缺水，多喝水才能保证头发的水分，多喝水也是促进身体健康的基本要素，水可以滋润肌肤，排除身体的毒素。
5、不频繁烫染头发
经常烫染发，对头发本身以及头皮会有一些伤害，至少半年以上，最好每年烫染一次，即使爱美也不要消耗健康哦!
5.干性发质不要天天洗
头发越长需要的油脂越多，供应不足就容易变干。千性头发的姐妹千万不要天天洗头，洗的越勤越干，一周洗两到三次即可。
如果头发感觉不清爽的姐妹可以尝试干发喷雾，注意要用o添加成分安全的，这样可以防止化学试剂侵入皮囊，反而伤害自己的头发。最好还要有保湿修护的功效，改善自己的头怕干燥，如果不知道用什么？
功课我已经给你们做好了——Meckiss干发喷雾，不刺激头皮，不堵塞毛孔，不易造成头皮敏感和损伤发丝，吸附油脂效果好
使用前
使用后
效果给姐妹们一比一呈现出来了，喜欢的小姐妹可以入手~
以上就是我整理的干货~
治理脱发要趁早，不要等到自己头秃了才着急，越晚越难治。
希望每个姐妹都能做美发少女~