红糖

生姜：150克 红糖：250克。功效：暖宫、活血。姜为药食两用之品， 入药又有生姜、干姜和炮姜之分。现代普遍认为，生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，干姜则

而红肉，动物血，动物肝脏中，血红素铁丰富。①大豆及坚果类25-30g。② 畜禽肉：40-75g/d。④ 蛋类：40-50g/d。⑤蔬菜类：300-500g/d。

神奇的红糖。蜂蜜，红糖，黑糖，白糖都属于添加糖，每日摄入量总和不要超过25克，喜欢喝红糖甜甜的味道可以喝没关系。揭开红糖的伪装：不缓解痛经也不补血。网上的古方红