维生素

叶酸吃复合的还是单纯的？你好：很高兴回答你的问题1、现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的，这个很好的，因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发

气血不足的失眠如何调理？我本身就有气血不足，但是不至于失眠。中医上说气带动血，气生血。身体里的气顺了，血就来了。一个保持平和乐观的心态，尽量

手指头上有倒刺，孩子老扣怎么制止呢？手指头上的倒刺，孩子总是去掐掉，怎么能制止呢？不想让孩子拽，最简单的就是家长及时给孩子剪掉。建议外用维生

地瓜的碳水？红薯中碳水化合物含量较高，与马铃薯相似。红薯中除碳水化合物外还有粗纤维物质以及各类糖分、维生素，可以减肥瘦身。中医认为，红薯生长

吃什么蔬菜最通便？如果想通便，可以吃木耳、、白萝卜、白菜、红薯、韭菜、空心菜、生菜等。从饮食上，这将有助于消化和缓解便秘。另外，平时吃的东西

秋季养生知识？秋季人容易干燥，首先是就是多喝水，不要吃的太好，白菜萝卜，另外就是要多吃水果，多吃白菜，水豆腐，鲫鱼这类的食品，少吃牛羊肉，留

冬天可以用西洋参泡水喝吗？冬天也是可以适当的喝一些西洋参，西洋参具有滋阴补气，宁神益智，清热生津的功效，冬天适当的喝一些东西养生，能够缓解身

维生素E是可以长期服用的吗，效果如何？你可以 t .维生素男性能补充维生素E吗？吃什么补充？许多男性认为女性需要补充维生素。事实上，维生素是

十大饱腹感强热量低的食物？1胡萝卜：热量低，其中含有大量的胡萝卜素、叶酸、钙质、纤维以及各种维生素，因此有利于人体吸收营养更全面。此外，还含

烤生蚝可以给孕妇吃的吗？怀孕两个多月了的？孕妇要注意避免两个月以上吃烤牡蛎，不利于自身健康，容易出现肠胃不适。怀孕期间，她们要注意多吃肉、鱼